#013 Reife Ernte: Ernährung & Unternehmertum in den besten Jahren: Interview mit Susanne Godli

00:00:00: Ja, ich habe heute einen wunderbaren Gast mitgebracht.

00:00:29: Wie würdest du beschreiben, was du machst?

00:00:39: Stell dich am besten kurz vor.

00:00:41: Ja, was mache ich?

00:00:43: Ich mache ganz viele Sachen, aber ich habe mich spezialisiert aus dem ganzen Wissen,

00:00:50: was ich habe, individuelle Beratungen zu machen.

00:00:54: Also ich mache bei dir jetzt als letztes habe ich die integrative Ernährungsberater Ausbildung gemacht.

00:01:04: Ich mache aber auch ayurvedische Ernährungsberatung und chinesische Ernährungsberatung.

00:01:10: Ganz viele westliche Impulse auch dabei.

00:01:14: Und diese Ausbildung bei dir, die hat mir jetzt noch so ein rundes Paket gegeben,

00:01:22: dass ich wirklich aus vielen Schubladen greifen kann, wenn jemand ein Ernährungsproblem hat.

00:01:30: Ich mache aber auch noch Massagen, Ayurveda oder chinesische Massagen, mache Rückenschmerz, Therapien,

00:01:40: ich unterrichte Yoga.

00:01:42: Also es sind ganz viele verschiedene Dinge, die ich da in meinem Nähkästchen anzubieten habe.

00:01:50: Das klingt ja nach einem richtigen Rundumservice, was man bei dir bekommt.

00:01:54: Und ich finde so spannend diesen ganzheitlichen Blick beim Thema Essen.

00:02:00: Also wir bei uns im Westen, könnte man ja sagen, Ernährungswissenschaft ist alles,

00:02:06: aber du hast über alle Kontinente einen Ausflug gemacht.

00:02:10: Und wenn ich das richtig verstehe, ist da das individuelle, das typgerechte, auch so dein Schwerpunkt.

00:02:18: Warum würdest du sagen jetzt nach dieser lange jährigen Erfahrung,

00:02:23: warum ist es wirklich so individuell oder könnte man nicht alle das Gleiche essen?

00:02:29: Ne, der Mensch, also es gibt halt diese verschiedenen Konstituzionstypen,

00:02:34: diese verschiedenen Typen, wie sie im Ayurveda und auch in der chinesischen Medizin eingeteilt werden.

00:02:41: Und so ist halt der Stoffwechsel jedes Menschen unterschiedlich.

00:02:47: Und so muss man halt auch die Ernährung unterschiedlich angehen.

00:02:51: Ich finde halt auch die Thermik.

00:02:54: Also was für eine Wirkung hat ein Nahrungsmittel, ist es kühlend für den Menschen, ist es wärmend für den Menschen.

00:03:02: Es gibt Feuertypen, die ertragen besser kühlende Nahrungsmittel.

00:03:07: Es gibt die frühe Katzen, wie du immer so schön sagst, die müssen wärmende Nahrungsmittel haben.

00:03:13: Also das ist wirklich ganz, ganz unterschiedlich.

00:03:17: Ja und ich weiß ja, du hast dich jetzt noch ein bisschen auch eine speziellere Zielgruppe mit dem Thema Essen konzentriert.

00:03:24: Mein Bruder hat kürzlich einmal den Satz gesagt, wie ich etwas ein bisschen gejamert habe über meine Zipperlines.

00:03:32: Ja, ja, Alt werden ist nichts für Feiglinge.

00:03:35: Und ich habe dann gesagt, ja, hast recht und ich bin ja auch dankbar, dass ich alt werden darf.

00:03:41: Und freue mich über jeden Geburtstag, den ich älter werde und bin auch bei meinen Freundinnen schon ein bisschen verschrien,

00:03:47: wenn die immer, ja, man hat schon so alt und rungslig aus, dass ich genieße es auch, dass älter werden.

00:03:54: Und wo siehst du auch beim Thema Essen-Ansatzpunkte?

00:03:59: Also ich finde, je älter gerade wir Frauen werden, desto wichtiger ist sich auch gut zu ernähren.

00:04:06: Wie arbeitest du da? Wie ist dein Ansatz?

00:04:09: Ja, also ich finde halt auch, dass man sich wirklich optimal versorgt mit den Nährstoffen, die in den Lebensmitteln sind,

00:04:18: also dass man nicht immer dasselbe ist, dass man halt auch wirklich diese Aufwechslung auf dem Teller hat.

00:04:25: Und klar ist die Ernährung auch schon in jungen Jahren sehr, sehr wichtig,

00:04:30: weil da kann man eigentlich schon sehr viel machen, damit man gesund ins Alter geht.

00:04:36: Aber vielen jungen Menschen ist das nicht so wichtig.

00:04:40: Und deshalb habe ich mich jetzt halt auf das ältere Publikum spezialisiert,

00:04:46: dass die wirklich die Vielfalt auf dem Teller haben, dass sie optimal mit allen Nährstoffen versorgt werden,

00:04:52: ohne dass sie noch zusätzlich irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen müssen.

00:04:58: Und dass sie auch dieses Ausdrucknen, das halt im Alter stattfindet,

00:05:04: also die Haut wird rutscht, die Haut wird trocken, dass man auch da über die Ernährung sehr viel gegensteuern kann.

00:05:13: Das finde ich sehr wichtig.

00:05:14: Jetzt klingt das ja eigentlich recht einfach, wie man es immer wieder hören.

00:05:19: Die Vielfalt auf dem Teller ist wichtig.

00:05:22: Warum schafft man es die Menschen nicht? Was sind so die Dinge, die du immer wieder hörst?

00:05:28: Warum fällt es Menschen, gerade wenn man älter wird, auch schwer, da gut für sich zu sorgen und optimal zu essen?

00:05:39: Also oft. Also mein Zielpublikum ist ja so 50+ und was ich oft höre ist Stress.

00:05:45: Ich habe keine Zeit und die Leute haben das Gefühl, es ist aufwendig,

00:05:50: wenn man sich gesund ernähren muss, wenn man die Vielfalt auf den Teller bringen muss.

00:05:56: Und das möchte ich den Leuten halt erklären, dass es eigentlich nicht aufwendiger ist,

00:06:01: als wenn sie sich irgendwo ein Hamburger in die Pfanne schmeißen.

00:06:05: Ja klar, es ist schon ein bisschen aufwendiger.

00:06:08: Aber man muss nicht stundenlang in der Küche sein und es kommt halt auch drauf an.

00:06:15: Und da muss man halt jede Situation individuell anschauen.

00:06:19: Wie kann man das planen, dass man keinen Stress hat in der Küche?

00:06:23: Dass man sich auch in einem stressigen Alltag etwas Gesundes auf den Teller zaubern kann.

00:06:30: Hast du da ein Beispiel, das es ein bisschen greifbarer wird für unsere Zuhörerinnen?

00:06:36: Was sind so deine drei wichtigsten Tipps, um Stress im Alltag zu vermeiden?

00:06:42: Also wenn man jetzt den Stress auf das Thema Ernährung anschaut,

00:06:51: da sage ich halt immer, jetzt zum Beispiel in Major W. da habe ich gelernt,

00:06:56: nichts Eingefrorenes zu essen.

00:06:58: Also dass man das wieder auftaut, da ist halt die Kraft nicht mehr so,

00:07:03: die Lebendigkeit nicht mehr so in den Lebensmitteln.

00:07:08: Ich finde aber, es ist immer noch besser, wenn du dir was frisch kochst,

00:07:12: wenn du mal zeigst, dass du dir einige Portionen dann einfrierst, was du frisch gekocht hast.

00:07:19: Und dann das am Morgen aus dem Gefrierenimmst in den Kühlschrank stellst.

00:07:26: Und am Abend musst du das dann nur noch aufwärmen.

00:07:28: Ist immer noch besser, als wenn du irgendwelche Fertigprodukte mit irgendwelchen Zusätzen,

00:07:35: die dir nicht gut tun, mit Fett, das dir nicht gut tut, beladen ist und du das ist.

00:07:42: Also eben, dass du dann wirklich etwas frisch mit Liebe zubereitet, das aus dem Tiefgefrierenimmst

00:07:52: und das tut dir immer noch viel, viel besser als irgendwelche Chunkfood oder Fertigprodukte.

00:07:58: Da höre ich auch ein bisschen raus.

00:08:00: Manche Menschen fangen oft gar nicht an, etwas zu ändern, weil sie es perfekt machen wollen.

00:08:06: Und perfekt wäre halt dann wirklich täglich zwei, drei Mal frisch kochen.

00:08:12: Und du empfiehlst da eher vor zu kochen, halt ein bisschen so dieses kleinere Übel,

00:08:19: dass man es einfriert.

00:08:21: Und ich bin da ganz bei dir, weil man kann ja auch so ein Tiefgekühlt und aufgewärmtes Essen

00:08:30: mit frischen Gräutern verfeinern und dadurch auch wieder Vitalität hineinbringen.

00:08:35: Hast du noch einen Tipp bei Stress, vielleicht auch so ein bisschen von der mentalen Seite

00:08:43: oder wie man da ein bisschen ausgleichen kann?

00:08:46: Ich bin sicher, mit deiner Erfahrung hast du da noch einiges in deiner Zauberkiste verborgen.

00:08:53: Kost und Regie.

00:08:54: So stärkst du dein Mindset.

00:08:57: Ja, also was halt bei Stress auch immer ganz, ganz wichtig ist, dass man halt auch mit dem Mind arbeitet,

00:09:05: dass man vielleicht auch geführte Meditationen macht.

00:09:09: Das bekommt man bei mir auch wirklich abgestimmt auf die Person.

00:09:13: Dass man sich wirklich mal, auch wenn es nur fünf Minuten ist, Zeit nimmt für sich,

00:09:19: dass man sich mal in Ruhe hinsetzt und versucht, das ganze System wieder ein bisschen runterzufahren.

00:09:25: Und danach hat man wieder viel mehr Energie in den stressigen Alltag einzutauchen.

00:09:32: Und also ich finde Meditation oder einfach fünf Minuten mal nichts tun, mal einfach bei sich sein,

00:09:42: vielleicht auch einfach richtig zu atmen.

00:09:46: Es muss ja nicht immer Meditation sein, viele Menschen können mit Meditation nichts anfangen,

00:09:50: aber einfach mal sich auf den Atem zu konzentrieren oder ein bisschen Achtsamkeit mal eine Reise durch den Körper machen.

00:09:59: Wie fühle ich mich denn jetzt gerade im Moment und da, was sich es halt nicht gut anfühlt,

00:10:04: dass man da bewusst mal hinatmet und bei der Ausatmung dann bewusst mal diese Anspannung

00:10:10: ausatmet, loslässt und das sich auch so richtig vorstellt.

00:10:14: Es sind ganz Kleinigkeiten, es muss nicht immer was Grosse sein und es muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen,

00:10:21: aber fünf Minuten sind mehr, also wenn man gar nichts macht am Tag.

00:10:26: Ja super, das ist so wichtig.

00:10:28: Ich spüre schon, wie bei mir auch, wenn ich mich jetzt mehr aufs Atmen konzentriere,

00:10:34: wieder mehr Entspannung einsetzt.

00:10:38: Susanne, du hast ja wirklich viele Ausbildungen schon gemacht, also bevor wir zwei uns kennengelernt haben,

00:10:44: Ayurveda Ernährung, Tcm Ernährung, was war denn für dich so das Highlight bei der indikativen Ernährung dann?

00:10:52: Also was war so, wo du sagst, das hat man noch gefehlt oder das hat man abgerundet?

00:10:59: Hast du da Beispiel dafür, was so wertvoll war für dich?

00:11:03: Ja, also was ich halt einfach sehr, sehr spannend fand, ist auch dieser wissenschaftliche Aspekt dahinter,

00:11:11: dass man da auch noch ein bisschen mehr über die Wissenschaft weiß, wie schaut das die Wissenschaft an

00:11:18: und dass man das dann kombiniert mit Tcm oder mit Ayurveda.

00:11:26: Es ist für mich einfach runder, wenn ich noch ein bisschen mehr Wissen habe,

00:11:33: wie du uns rübergebracht hast, auch über Studien, über einfach die ganze Wissenschaft,

00:11:39: das ist für mich dann ganzheitlicher.

00:11:44: Wenn man dann sagen kann, ja schau mal, aber das ist auch wissenschaftlicher Wissen, dass das so und so funktioniert.

00:11:52: Und da hast du uns auch ganz viele Inputs und Wissen übermittelt, dass ich einfach phänomenal finde.

00:12:00: Das rundet das Ganze einfach noch ab.

00:12:03: Ja, super, danke. Ich finde das auch immer wichtig, weil diese traditionellen Ernährungsleeren,

00:12:12: ob Ayurveda, Tcm oder auch traditionell europäische Medizin, die sind ja extrem wertvoll.

00:12:19: Aber man muss halt auch ein bisschen schauen, aus welchem Kontext, aus welcher Zeit sie kommen.

00:12:24: Und da bin ich dann auch immer sehr dankbar für wissenschaftliche Erkenntnisse.

00:12:28: Ich denke nur an Allergien oder chronische Darmerkrankungen oder auch Autoimmunerkrankungen.

00:12:36: Da lernen die auch die Medizintäglich dazu und die neuesten Erkenntnisse, Studien,

00:12:45: ist mir halt immer ganz wichtig in die Ausbildung einzubringen, erstens, dass es aktuell ist.

00:12:50: Und so wie ich das finde, ist es immer ganz wichtig, dass ich das auch in der Zeit bin.

00:12:55: dir höher. Es stärkt dann auch die Sicherheit und Kompetenz für deine Arbeit und das ist schön.

00:12:58: Also danke auch für dieses Feedback. Susanne wird zwei, wir haben ja dann abseits der Ausbildung

00:13:07: auch noch mehr zusammengearbeitet. Du warst ja mit mir in Vietnam und hast hier dieses Business

00:13:14: Mentoring auch geleistet. Was war denn da für dich so, ich sage mal, Ausgangssituation, warum ist

00:13:23: überhaupt dieser Wunsch entstanden mit jemanden, der vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht hat?

00:13:29: Also ich habe ja auch ganz lang so als One-Women-Show, als Therapeutin, Ernährungsberaterin,

00:13:38: alleine gearbeitet mit allen Höhen und Tiefen. Also was war da für dich so der Auslöser,

00:13:43: dass du sagst, du könntest vielleicht etwas lernen bei der Claudia und was war so die Erkenntnis jetzt

00:13:49: danach, was hat es dir gebracht? Ja, also ich konnte dich ja schon einmal genießen in einer

00:13:57: kleinen Gruppe, als du bei uns in der Schweiz warst mit dem Coupure Live und da habe ich dein Laser

00:14:04: Coaching kennengelernt und das hat mich sehr, sehr fasziniert und da wollte ich einfach mehr wissen,

00:14:10: das hat bei mir schon was verändert, dass ich angefangen, du hast mich da auf den Block hingewiesen

00:14:18: und dann habe ich angefangen, einen Block aufzubauen und da wollte ich jetzt einfach noch mehr wissen,

00:14:23: abgesehen davon, dass ich gerne reise, das ist ja auch noch ein Nebenjob von mir, Reiseleitung und

00:14:30: Vietnam war ich noch nie, hat mich sehr fasziniert und ich bereue es nicht, es war wirklich eine

00:14:36: ganz, ganz tolle Reise, also was wir da erlebt haben, das war einfach Wahnsinn, aus kulinarischer

00:14:46: Hinsicht, landschaftlich, auch wir zusammen, du, Michi und ich, es war einfach wirklich herrlich,

00:14:54: ich habe jede Minute genossen mit euch und dann natürlich auch die Coachings, die du da noch das

00:15:01: angeboten hast und da hast du mich wieder auf ganz neue Ideen gebracht, ich bin einfach so,

00:15:09: ich brauche immer jemand, der mich da hinten ein bisschen stößt und wieder zurecht weist und

00:15:16: sagt, schau mal, da könnte es noch lang gehen und du hast mich jetzt auch angesporen eigentlich wieder

00:15:25: die Detox-Kuren aufzunehmen, da habe ich ja früher eigentlich zweimal im Jahr durchgeführt mit

00:15:32: meinem Klienten und dann habe ich es aufgehört und jetzt fange ich wieder an mit dem Detoxen,

00:15:37: dann hast du mir auch Tipps gegeben, wie ich die Beratung in der Praxis optimieren kann,

00:15:48: dass ich mehr auf meine Packages, die ich habe, eingehen kann, also mit diesem Fragebogen, den

00:15:55: ich eigentlich hatte, nur nützt er nichts, wenn es im Computer ist und ich es nicht anwende,

00:16:02: ich habe jetzt diesen Fragebogen ein bisschen abgeändert, so dass es für meine Klienten stimmt,

00:16:09: dass es auch stimmt, dass ich genau weiß, wo stehen die Klienten und man möchten sie hin und so habe

00:16:17: ich jetzt schon mein erstes Package verkauft, dank diesem Fragebogen, also da möchte ich dir noch

00:16:23: noch ganz ganz herzlich danken und deine Laser Coachings, die sind einfach spitze, die habe ich

00:16:31: noch nie so erlebt und es verändert was, es verändert sehr viel und für mich hat es jetzt

00:16:40: wirklich sehr viel gefeinend. Kost und Regie, wenig Aufwand, großer Wirkung. Claudia's Tab.

00:16:47: Also so eine Danke fürs Teilen und für alle die da jetzt nicht so drin waren im Prozess,

00:16:53: das mit dem Fragebogen, ich denke das ist etwas was leider viele Therapeuten an übersehen,

00:17:00: also man geht oft sehr schnell, dass man in die Lösung geht, also quasi man möchte die Menschen

00:17:08: immer unterstützen, also wir machen immer den Fehler und der Anführungszeichen, dass jemand zu

00:17:14: uns kommt und wir überschütten sie mit unserem Wissen und wir verabschieden meistens diesen

00:17:20: Schritt, dass wir mal genau hinschauen, warum ist diese Person da, welche Herausforderungen hat

00:17:28: diese Person und wo möchte die Person auch hin und korrigiere mich, aber ich denke,

00:17:35: das kann mein Gespräch von 15-30 Minuten sehr, sehr gut klären und vor allem es ist dann ein

00:17:44: fundierter und gut vorbereiteter Staat für eine längere Zusammenarbeit, weil da mit dem

00:17:51: Gegenüber auch schon klar wird, das ist ein gemeinsames Projekt, ja also da gilt es auf beiden

00:17:59: Seiten etwas zu tun. Ich sehe immer, dass ganz viele, vor allem Frauen im Gesundheitsberuf sehr

00:18:05: erschöpft sind, weil sie immer in dieser Liefer-Situation sind und das habe ich eben bei dir auch

00:18:11: sehr gespürt und festgestellt, du bist schon richtig erschöpft vom jahrelangen, jahrzehntelangen

00:18:17: Liefern und das ist immer so dieser Hauptfehler, den wir eben machen, habe ich auch gemacht und

00:18:25: dürfte das auch erst schmerzhaft lernen, aber wenn wir von Anfang an ein klares Konzept haben,

00:18:32: einen klaren Ablauf, auch eine Art Führung übernehmen im Beratungsprozess, dann weiß das

00:18:40: gegenüber, es ist ein Gemeinschaftsprojekt, was für beide gewisse Tätigkeiten Aufgaben beinhaltet

00:18:49: und dein Prozess ist eben mit diesen Fragebogen eine Art Führung zu übernehmen und damit fühlt

00:18:57: sich der andere professionell abgeholt und aufgehoben und kennt dann auch seinen Part, kann eine gute

00:19:03: Entscheidung treffen und das ist alles viel hochwertiger und wird natürlich auch anders bezahlt,

00:19:10: als jetzt nur immer dieses Liefern von irgendwelchen Inhalten und es gibt nichts Schöneres für

00:19:16: mich als wenn du einen Monat nach unserem Coaching schon erzählst, wie gut das geklappt hat und dass

00:19:23: du jetzt endlich fair und gut auch für deine Arbeit bezahlt wirst. Ja da bin ich dir wirklich sehr,

00:19:29: sehr dankbar und halt auch so mit diesem Fragebogen den Leuten halt auch klar machen, wo sie halt

00:19:37: überall sonst noch anstehen, also die meisten Menschen kommen ja zu mir, weil sie eine Massage

00:19:42: möchten, weil sie irgendwelche Verspannungen haben und den Menschen halt auch klar machen,

00:19:47: dass es mit der Massage alleine nicht getan ist, dass es halt, dass das gut ist für den Moment,

00:19:54: aber es ist eigentlich eine symptomatische Behandlung und dass es halt oft noch mehr braucht und

00:20:00: dieses Meer kann man halt dann zusammen erarbeiten, wenn jemand bereit ist das auch zu tun und dass es

00:20:09: dann halt viel nachhaltigere Resultate bringt, also wenn man nur immer zur Massage kommt.

00:20:16: Ja und da beglückwünsche ich dich auch dazu, dass du das für dich jetzt auch entschieden und

00:20:24: erkannt hast, weil das das war schon immer mein Ansatz, dass ich sage Menschen wenn die jetzt

00:20:29: ich sage mal Junkfood oder in chinesisch oder ayurvedischer Sprache verschleimend verstopfen,

00:20:37: das Essen essen, dann fangst du mit jeder Massage immer von vorne an und das ist

00:20:42: eigentlich ziemlich ziemlich anstrengende Süßesfußarbeit und es ist einfach wenn man da

00:20:47: ganzheitlich auf mehreren Ebenen arbeitet etwas ganz anderes und vor allem du nimmst

00:20:54: dann die Menschen an der Hand, bringst ihnen bei mehr Achtzankeit ja auch mehr Verantwortung für

00:21:01: den Rest ihres Lebens und ihre Gesundheit zu übernehmen, das heißt du machst da liebevoll mit

00:21:11: ihnen eine Entwicklung, dass auch sie für sich ein besserer Mensch werden können und das finde

00:21:16: ich einfach schön und großartig und ich freue mich sehr, dass du diesen Weg jetzt gehst zusammen.

00:21:21: Ja ich freue mich auch sehr und was ich halt auch immer wieder sehe ist, dass die Ernährung,

00:21:27: der Ernährung wird einfach viel zu wenig Beachtung geschenkt. Die Menschen sind sich nicht

00:21:32: bewusst wie wichtig es ist eine optimale Ernährung zu haben und auch eine optimale

00:21:42: Verdauung zu haben. Viele Menschen haben das Gefühl ja einmal in der Woche zur Toilette zu

00:21:48: gehen, das ist in Ordnung, aber dass man da halt auch ganz viel ändern kann und dass es einem viel

00:21:55: besser geht, wenn die Verdauung funktioniert und wenn man täglich Verdauung hat, das ist finde

00:22:01: ich auch ganz ganz was wichtiges und da kann man wieder ein ganz viel machen. Ja, ja ist es und

00:22:07: das ist ja auch wichtig, weil es dann ein Zeichen ist, dass der Stoffwechsel gut arbeitet, dass der

00:22:12: Körper auch ausscheiden kann und da hast du ja jetzt auch das ganze Know-how wie man alles

00:22:21: analysieren kann von Zunge über Puls über entsprechende Fragen zum Körpergefühl. Da bist

00:22:27: du wirklich der Profi und für alle die so ab 50 plus sich richtig wohl fühlen wollen im

00:22:34: ihrem Körper sind gut bei dir aufgehoben. Susanne, wo findet man dich? Magst du deine Website? Also meine

00:22:43: Website das ist godly.ch also https was ist es? Doppel./godly.ch Man findet mich aber auch auf

00:22:59: Facebook, wenn man meinen Namen eingibt oder auf Facebook. Wir werden das auch in den Shownot

00:23:08: verkünden und ich kann sehr empfehlen vorbeizuschauen auch die Blogbeiträge von der Susanne zu lesen. Sie

00:23:17: hat auch die Termine für ihre aktuellen Detox-Kuren und wie gesagt für ganzheitliche

00:23:22: Gesundheit, Massagen, Ernährungs- stressbewältigung im Raum zürich und auch online natürlich ist

00:23:30: man gut bei dir aufgehoben. Susanne, ich habe jetzt noch eine Frage an dich. Ich habe es eh erwähnt,

00:23:37: ich sehe ganz viel in manch der Arbeit*innen so was wie ein jüngeres ich von mir und die Frage an

00:23:44: dich, wenn du eine jüngere Susanne heute treffen würdest, was würdest du ihr sagen, was wäre

00:23:53: so ein Tipp, ein Ratschlag, eine Erkenntnis, die du der jungen Susanne heute geben würdest?

00:24:01: Vertrau in dich und verlier nicht so viel Zeit etwas selbst durchbringen zu wollen, selbst alleine

00:24:17: dein Business aufzubauen, hol dir Hilfe. Das ist ein sehr guter Ratschlag, kann ich nur unterstreichen,

00:24:26: mit Hilfe geht es leichter. Danke Susanne, es war ein sehr schönes Gespräch mit dir, hat mich

00:24:34: super gefreut und vor allem für mich ist immer das größte Geschenk zu sehen, wenn meine Kundinnen

00:24:40: erfolgreich sind, wenn sie mit mehr Leichtigkeit und Freude die Arbeit machen und ich wünschte,

00:24:46: dass das noch ganz lange so bleibt und ganz viele wundervolle Reisen, wo immer es dich

00:24:52: hindreift in den nächsten Monaten. Alles Liebe Susanne. Ganz ganz herzlichen Dank, alles Liebe

00:24:59: auch zu dir. Danke. Hol dir direkt noch mehr Tipps auf den Teller und damit in dein Leben. In der

00:25:06: nächsten Folge von Kost und Regie. Integrative Ernährung für ein gesundes Leben und auch auf

00:25:13: integrative-ernährung.com/kostprobe. Hier findest du Dr. Claudia Nichter als Akademie für

00:25:21: integrative Ernährung und mehr. Zum Beispiel welchen Background Claudia hat, wie ihr eigener Weg

00:25:26: war, was das alles mit der Lindenstraße und Mexiko zu tun hat. Na neugierig geworden?

00:25:32: integrative-ernährung.com/kostprobe.

00:25:36: [Musik]

00:25:38: [MUSIK]

00:25:40: [ruhiges Ausruf]