Alle Episoden

In dieser Folge von KOST & REGIE erzählt Dr. Claudia Nichterl von einem besonderen Erlebnis im Geldmuseum der Österreichischen Nationalbank – und davon, wie ein echter Goldbarren sie zum Nachdenken über Wert, Geld und Selbstwert gebracht hat. Offen und persönlich spricht sie über alte Glaubenssätze rund ums Geld, prägende Kindheitserfahrungen und die Frage, warum wir uns – besonders als Frauen und Gesundheitsprofis – oft unter unserem Wert verkaufen. Claudia zeigt, wie eng Money Mindset, Selbstwert und beruflicher Erfolg miteinander verbunden sind und warum faire Preise nicht nur dir, sondern auch deinen Kund:innen guttun. Eine ehrliche, inspirierende Folge über Geld, Bewusstsein...

In dieser Episode von KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Cristina Eggemann über Selbstzweifel, Mut und die Kraft klarer Entscheidungen. Cristina teilt ihren Weg von der unglücklichen Führungskraft hin zur erfolgreichen Unternehmerin – und warum es oft erst richtig wehtun muss, bevor wir ins Handeln kommen. Gemeinsam sprechen sie über innere Blockaden, den Umgang mit Geld, den Wert von Klarheit und warum gerade Frauen lernen dürfen, ihr Potenzial mutig zu leben. Ein Gespräch voller Tiefe, Ehrlichkeit und Inspiration – für alle, die spüren: Da geht noch mehr.

In dieser Episode von KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Svenja Hirsch – Autorin, Journalistin und Business-Buch-Mentorin. Gemeinsam beleuchten sie, warum gerade Therapeutinnen und Gesundheitsprofis enorm von einem eigenen Sachbuch profitieren können, welche Hürden viele beim Schreiben empfinden und wie man mit klarer Motivation, Struktur und Expertise den Weg zur Veröffentlichung schafft. Außerdem verrät Svenja, welchen Einfluss ein Buch auf Sichtbarkeit, Vertrauen und Business-Erfolg haben kann.

Dein Wegweiser zum Sachbuch! Melde dich an zum 3-tägigen Workshop und lege die wichtigsten Grundlagen für dein Buch als Expertin.

In dieser Episode spreche ich mit Isabel und Dr. Sven Haase von Business Liebe. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, wie Heilberufler:innen ihre Leidenschaft leben können, ohne sich selbst auszubeuten. Wir reden über Geld als Energie, Glaubenssätze aus der Kindheit, den Mut zu fairen Preisen – und warum Storytelling der Schlüssel ist, um mit Leichtigkeit die richtigen Kund:innen zu gewinnen.
Lass dich inspirieren von Chili, Krautnudeln & Lagerfeuer-Geschichten – und entdecke, wie auch dein Business voller Freude und Liebe wachsen kann.

Viele Menschen hören beim Arzt: „Ihre Cholesterinwerte sind zu hoch.“ Doch müssen Medikamente wie Statine immer die einzige Lösung sein? In dieser Folge erfährst du, welchen Einfluss Ernährung, Lebensstil und kleine Alltagsrituale auf Cholesterin haben können – und wo klare Grenzen liegen. In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl über die Heilkraft von Hafer, Gerste & Kräutern, über familiäre Hypercholesterinämie und warum Eier weniger „böse“ sind, als du denkst. Dazu bekommst du konkrete Tipps, die du sofort für dich oder deine Kund:innen umsetzen kannst.

In dieser Folge von KOST UND REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Katrin Hill, Online-Marketing-Expertin und bekannt als „Facebook-Queen“. Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, warum es nicht reicht, einfach nur zu posten, und weshalb eine klare Nische der Schlüssel für Wachstum ist. Katrin teilt ihre ABC-Formel, erklärt, warum Transformation das Herzstück jedes Angebots bildet, und zeigt, wie schon kleine Schritte raus aus der Komfortzone große Veränderungen anstoßen können. Ein inspirierendes Gespräch über Sichtbarkeit mit Strategie, mutige Positionierung und den Weg vom Bauchladen zum erfolgreichen Businessmodell.

[Hier kommst du zum Geschenk von Katrin](https://www.katrinhill.com/webinar-claudia)

In dieser Folge von KOST UND REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Blanka Hauke, Heilpraktikerin und integrative Ernährungsexpertin. Blanka erzählt von ihrem persönlichen Weg durch verschiedene Ernährungsformen – von Rohkost über Veganismus bis hin zur integrativen Ernährung – und wie sie dabei ihre eigene Balance gefunden hat.
Gemeinsam beleuchten sie, warum Ernährung immer individuell betrachtet werden muss, wie Darmgesundheit dabei eine zentrale Rolle spielt und welche einfachen Tipps helfen, wieder Freude und Genuss am Essen zu finden. Außerdem erfährst du, warum ein Satz eines fremden Mannes im Supermarkt Blankas Leben veränderte – und vielleicht steckt auch für dich in dieser...

In dieser Episode von Kost & Regie begrüßt Dr. Claudia Nichterl die Physiotherapeutin Karin Eichler aus Niederösterreich. Karin erzählt, wie sie gleich zweimal ihr Leben komplett neu ausgerichtet hat – von der Bankangestellten zur Physiotherapeutin und schließlich zur erfolgreichen, ganzheitlich arbeitenden Praxisinhaberin. Heute verbindet sie Bewegung mit integrativer Ernährung und begleitet ihre Patient:innen auf völlig neue Weise. Im Gespräch verrät sie, welche Veränderungen die Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin in nur einem Jahr gebracht hat, wie sie ihre Praxis vom 1:1 in Gruppenkurse transformierte und warum kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung haben können.

Warum brauchen wir Vitamin C? Wieso machte das Kochen uns zum Menschen? Und ist Getreide wirklich so problematisch? In dieser Folge von „Kost & Regie“ nimmt dich Dr. Claudia Nichterl mit auf eine spannende Reise durch 4 Milliarden Jahre Ernährungsgeschichte – inspiriert vom Buch „Der Anfang aller Köstlichkeit“ von Markus Bennemann.
Erfahre, wie Evolution unsere Essgewohnheiten geprägt hat, warum Salz, Getreide und Hülsenfrüchte so wichtig sind und wie du diese Geschichten in Beratung und Alltag nutzen kannst.

In dieser Folge von KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Fasten- und Gesundheitsexpertin Brigitte Eduardoff über Chancen und Grenzen des Fastens. Brigitte teilt ihre persönliche Geschichte – vom Burnout über die erste Fastenerfahrung bis hin zur erfolgreichen Arbeit als integrative Ernährungsexpertin. Die beiden diskutieren, für wen klassisches Buchinger-Fasten geeignet ist, warum Basenfasten oft die sanftere Wahl ist und wieso die Zeit nach dem Fasten entscheidend für langfristige Erfolge ist. Außerdem geht es darum, wie durchdachte Angebote, richtige Preise und individuelle Betreuung nicht nur Kund:innen helfen, sondern auch das eigene Business stärken.