#031 "Keine Kompromisse" - Im Gespräch mit Bestsellerautorin Nicole Wehn

00:00:00: Heute habe ich im Podcast eine Artorin zu Gast und seit kurzem sogar eine Bestsellerartorin.

00:00:08: Nicole Wien, sie ist Business Coach mit großer Leidenschaft, Marketingexpertin.

00:00:15: Sie ist besonders in Personal-Friendings sehr, sehr gut.

00:00:19: Und jetzt hat sie ein Buch geschrieben mit dem Titel "Keine Kompromisse, die Kunst

00:00:26: du selbst zu sein und im Leben alles zu bekommen, was du willst".

00:00:31: Erstens kenne ich Nicole schon seit längerem auch privat und persönlich und ich freue

00:00:38: mich ja immer sehr, wenn jemand aus meinem Umfeld Erfolge hat und sein Bestsellerbuch

00:00:43: ist für mich ein großer Erfolg.

00:00:45: Und ja, wir plaudern im Podcast, wie es für sie war, ein Buch zu schreiben, obwohl ihre

00:00:53: Lehrerin immer gesagt hat, du kannst nicht schreiben und in Beitspistos auch nicht gut.

00:00:58: Also, wie überwindet man sowas, wenn so ein Glaubenssatz in einem eingepflanzt ist, dass

00:01:03: man nicht gut genug ist, etwas nicht kann und holt dir da ein bisschen Inspiration für

00:01:09: dein Leben, sei es im Alltag oder im Business.

00:01:13: Viel Vergnügen und gleich geht es los.

00:01:16: Nicole, ich habe heute die wunderbare Nicole Wen mitgebracht.

00:01:46: Sie hat einen Bestseller geschrieben.

00:01:48: "Keine Kompromisse heißt das Buch und ich bin so stolz, wieder mal eine Bestsellerautore

00:01:55: zu kennen".

00:01:56: Nicole, erzähl mal, wie hast du diese Idee zu dem Buch gehabt und wie fühlt sich das

00:02:03: an, dass das jetzt in kürzester Zeit ein Bestseller geworden ist?

00:02:06: Wie fühlt sich das an?

00:02:10: Also, ich fange mal von hinten an.

00:02:12: Ich habe wemige Worte dafür, muss ich dir ganz ehrlich sagen, wie krass mich das alles

00:02:20: flascht, weil, wie kam es zu der Idee, wie kommt es zu einem Buch, das ist ja auch so

00:02:25: ein Prozess.

00:02:26: Du hast ja auch schon viele, viele, viele, viele Bücher geschrieben.

00:02:29: Das heißt, wem erzähle ich das, aber das erste Buch ist halt auch wirklich so ein, hast

00:02:32: es noch nie gemacht, du weißt nicht genau, wie es wird.

00:02:35: Ich persönlich hatte keine Ahnung von, keine Ahnung, Rizensionen, Amazon, Bestsellerlisten

00:02:42: und so weiter und so fort.

00:02:43: Das heißt, für mich war es wirklich so diese Idee, ein Buch in die Welt zu bringen, die

00:02:49: wohnt in mir schon sehr, sehr lange oder der Wunsch danach.

00:02:52: Und zwar habe ich, ich war ungefähr 12 Jahre alt, als ich das erste Mal den Wunsch geäußert

00:02:56: habe, ein Buch zu schreiben.

00:02:57: Und damals habe ich wie so viele andere auch den Satz von meiner Deutschlehrerin gehört,

00:03:02: dass ich nicht gut genug schreiben kann, um ein Buch zu schreiben.

00:03:05: Und dementsprechend habe ich mich dann erst mal auf das Tagebuch schreiben beschränkt

00:03:10: und in den nächsten Jahren aber immer wieder gedacht, weil ich so gerne lese auch, ja, ich

00:03:15: immer wieder gedacht, ich würde so gerne ein Buch schreiben.

00:03:18: Und ich weiß noch, ich habe vor etwas mehr als fünf Jahren, bin ich über eine Frau gestoßen

00:03:26: in der Persönlichkeitsentwicklung, die genau die gleiche Geschichte hatte.

00:03:31: Viele Lehrer hatte, die ihr erzählt haben Bücher, sie könnte keine Bücher schreiben

00:03:35: und sie hat auch best, also die hat mittlerweile viele Bestseller geschrieben.

00:03:39: Und dann habe ich auch noch das Buch von Elizabeth Gilbert gelesen, es ist die Schriftstellerin

00:03:43: von Eat Pray Love.

00:03:45: Sie spricht eben in ihrem Buch dieses, irgendwas mit Magic, spricht sie eben darüber, dass

00:03:50: jeder ein Schriftsteller ist, dass in jedem ein Bestseller wohnt, wenn wir uns nur erlauben

00:03:57: durch diesen Prozess zu gehen.

00:03:59: Und das hat mich so unglaublich bestärkt und ich habe 2019 im August, du weißt das

00:04:04: eh schon, weil du bei meinem Live-Event warst, ich habe am Anfang August 2019 in ein Dankestage

00:04:11: Buch, ich habe damals meine Dankesfroutine gestartet, habe ich reingeschrieben, ich bin eine

00:04:16: I Am A Published Author, damals habe ich es noch auf Englisch geschrieben, ich bin eine

00:04:19: veröffentlichte Autorin und das war so klar für mich, dass das passieren würde, dass

00:04:25: ich die erst mal die nächsten drei Jahre überhaupt gar nichts mehr in der Richtung gemacht

00:04:28: habe und ich habe auch damals überhaupt gar keine Idee gehabt, worüber ich schreiben

00:04:32: könnte, weil ich so viele Themen habe und mir gedacht, also ich habe mich ganz schwer

00:04:37: einschränken können, ähnlich wie beim Business Start, ja, ich habe am Anfang auch gedacht,

00:04:41: oh ich könnte so viele Sachen machen und dann redet jeder von der Nische und der Spitzenpositionierung

00:04:46: und du denkst, okay, vielleicht dann doch nicht alles und mit der Zeit habe ich mich

00:04:51: aber immer mehr entwickelt und mein Business hat sich immer mehr entwickelt und so ist

00:04:56: das Buch entstanden eigentlich, also der Startschuss war vor genau einem Jahr, jetzt ist April

00:05:01: 2024 und vor genau einem Jahr im April 2023 habe ich sozusagen den Startschuss für das

00:05:10: Buch gehabt und da war irgendwie klar, es muss um Personal Branding gehen, aber es muss

00:05:17: gleichzeitig auch auf eine ganz innovative andere Art und Weise sein als all das, was

00:05:21: du da draußen schon zum Thema Personal Branding findest und es muss auf jeden Fall dieses

00:05:27: Elementes von innen nach außen mit im Buch stehen und ich bin ja auch ein großer Sex

00:05:35: in the City-Fan, das heißt, es gibt auch einen Kleinerfne dort über die Charaktere in Sex

00:05:39: in the City, was auch wiederum sehr, sehr gut zu mir passt, ich habe in den USA studiert

00:05:43: und lange in New York gelebt und als die Serie rauskam, habe ich eben als Anfang 20-Jährige

00:05:48: in New York gelebt und habe dadurch eine sehr, sehr persönliche Verbindung zu diesen vier

00:05:54: Damen und ich habe festgestellt, dass diese vier Damen sehr viele Parallelen haben mit

00:06:00: uns als Unternehmerinnen und den unterschiedlichen Herausforderungen, die wir tagtäglich erleben

00:06:05: und das war für mich so der Moment, wo ich gesagt habe, jetzt passt es zusammen, das

00:06:10: sind auch Personenmarken, Personal Branding von innen nach außen und dann kam irgendwann,

00:06:16: ich bin neulich mal gefragt worden, wo der Name herkam und der Name war für mich sehr

00:06:19: hier am Anfang ein Arbeitstitel, keine Kompromisse war ein Arbeitstitel, aber die Subline, also

00:06:26: die Kunst, du selbst zu sein, dem Leben alles zu bekommen, was du willst, die stand von

00:06:30: Anfang an fest, weil ich so viel auch mit der Persönlichkeit arbeite, also in meiner Arbeit

00:06:36: entdecken die Frauen ihre wahre Persönlichkeit und fragen die dann selbstbewusst nach außen

00:06:41: in ihrem Leben, in ihrem Business, in ihren Beziehungen und vor allem sich selber auch

00:06:47: gegenüber und das keine Kompromisse sollte eigentlich ein "Havent All" sein ursprünglich,

00:06:53: aber da hat mir der Verlag auch von abgeraten, wir haben gesagt, schreib mal lieber ein Buch

00:06:56: mit einem deutschen Titel, es hat auf jeden Fall bessere Chancen nachher zu bestehen und

00:07:02: zum Bestseller sozusagen zu werden und der Bestsellerstatus war mir deswegen wichtig,

00:07:08: weil ich den Traum und Wunsch habe, dass jede Frau in Deutschland, Österreich und der Schweiz

00:07:13: dieses Buch zu Hause hat und aus diesem Buch lernt sie selbst zu sein, Grenzen zu setzen,

00:07:20: in ihre Kraft und Größe zu treten und wirklich nach außen hin all das Wundervolle, was

00:07:25: in ihr schlummert, wieder zu entdecken, weil ich glaube, dass wir das tatsächlich wieder

00:07:30: entdecken und nicht erst kreieren müssen, es ist schon alles da und so sind wir heute

00:07:36: mit einem fertigen Buch in der Hand hier in diesem Interview, ja?

00:07:40: Schwups ein Jahr später ist das Buch auch schon fertig.

00:07:43: Ein großer Technik-Holl und Danke für diese Einleitung und einfach diese Entstehungsgeschichte,

00:07:51: da waren ja jetzt schon Diamanten dabei, dass wir zwei Stunden drüber reden könnten.

00:07:56: Ich versuch das ein bisschen aufzutrösen und auch noch einmal zu erklären, warum mir

00:08:00: so wichtig war, halt mit dir zu sprechen, weil erstens habe ich das Buch ziemlich in einem

00:08:05: Zug ausgelesen und ich trau mal zu sagen, dass ich schon sehr weit ich selbst bin und

00:08:12: mein Leben leben wie ich es möchte und trotzdem habe ich noch einiges gefunden, wo ich sage,

00:08:18: ah, da kann ich noch ein bisschen weiter arbeiten.

00:08:21: Und was man jetzt auch so gut gefallen hat, also das sind ja vom Business für ein Alltag,

00:08:30: das sind ja so viele Parallelen.

00:08:31: Also das eine, was du angesprochen hast, deine Lehrerin und dieses, dass man immer Angst

00:08:38: hat, nicht gut genug zu sein und ja, jetzt hast du geschrieben und bist sogar auf Best

00:08:44: Seller.

00:08:45: Also wir sollten nicht so oft das hören, was andere sagen und schon gar nicht auf das

00:08:49: hören, was unser eigenes hier in sich den ganzen Tag, die Quatsch ist oder wie wir sie

00:08:54: nennen, sagen.

00:08:55: Und das Zweite, was ich auch ganz wichtig finde, ich liebe auch Sex in the City und diese vier

00:09:02: Typisierungen, die habe ich auch so spannend gefunden, weil es ja wirklich darum geht,

00:09:07: auch im Business ein bisschen unseren Weg zu finden.

00:09:10: Und ich bilde ja Menschen in Gesundheitsberufen aus und ich höre dann immer wieder von Frauen,

00:09:16: die schon ganz viele Ausbildungen haben, was soll ich da draußen am Markt?

00:09:21: Es gibt ja schon so viele Heilpraktikerinnen, Ernährungsberaterinnen etc., wo ich immer

00:09:28: sage, ja, aber so wie du es machst, bist du einzigartig.

00:09:32: Und diese Typisierungen und sicher mal damit auseinanderzusetzen, was entspricht mir, wie

00:09:39: möchte ich mein Business machen, wie will ich mit Kunden arbeiten, wie werden meine Produkte

00:09:45: sein, genau das sind deine Personal-Winding-Themen.

00:09:48: Und das finde ich wichtig für den Gesundheitsberuf, aber halt auch für einen Alltag, weil nur

00:09:56: wenn ich weiß, wer ich bin, kann ich authentisch leben.

00:10:01: Und da bist du für mich echt die Expertin.

00:10:03: Ja, danke dir.

00:10:05: Ich mich mega, dass das Buch, den ich auch so inspiriert hat und ich weiß, dass das für

00:10:13: die Frauen in Gesundheitsberufen einen Mega-Diamant ist an der Stelle, weil wir haben es im Vorgespräch

00:10:19: schon so ein bisschen gehabt.

00:10:20: Gesundheit darf ja immer gar kein Geld kosten und es ist ja für mich persönlich ein Riesen-Herzensanliegen,

00:10:26: dass Frauen mehr Geld verdienen, dass Frauen da wirklich in ihr Selbstbewusstsein treten

00:10:31: und auch anfangen, Preise zu verlangen, die ihre Expertise entsprechen.

00:10:36: Und ich habe immer, wenn mir jemand erzählt, ach, da gibt es ja schon so viele, ist für

00:10:42: mich persönlich immer die Betrachtungsweise eine vollkommen andere.

00:10:47: Denn ich finde das immer großartig, wenn es schon viele in dem Bereich gibt, weil das

00:10:51: bedeutet ja nur, dass da auf jeden Fall ein Markt ist und Umsatz zu machen ist und Geld

00:10:57: zu verdienen ist mit etwas, was Menschen hilft.

00:11:00: Und das ist ja das allergrößte Geschenk daran in den Berufen, die du ausbildest.

00:11:05: Ja, dass Menschen besser leben, gesünder leben, sich wohler fühlen, mit sich selber

00:11:11: mehr im Reinen sind.

00:11:12: Und für mich gehört da halt eben der Kopf genauso dazu wie der Körper.

00:11:16: Also die gehören für mich zusammen.

00:11:18: Ich arbeite ja in meiner Arbeit ganz, ganz viel mit Embodiment, Techniken.

00:11:22: Und der Körper, den müssen wir mitnehmen.

00:11:25: Wenn wir den Körper nicht mitnehmen, dann ist es wurscht, was wir in den Geist hinein füllen.

00:11:29: Dann fühlen wir uns halt eben nicht wohl, dann fühlen wir uns nicht gesund und nicht gestärkt.

00:11:35: Und diese Stärke, diese Größe, diese Kraft, die darf aus allen Bestandteilen, aus denen

00:11:42: wir bestehen, auch zusammengeführt werden.

00:11:45: Und das ist das, was ich in meinem Buch eben mit oder mit meiner Arbeit eben auch mache,

00:11:51: ist das zu unterstützen.

00:11:53: Ja, und die Damen, die du in deinen Räumen hast, die sind ja unfassbar hochqualifiziert.

00:11:59: Die haben ja Ausbildungen noch und Nöcher.

00:12:02: Die müssten eigentlich ja schon zig, zehnhunderttausend Euro mit ihrem, mit ihrer Arbeit verdienen.

00:12:07: Alleine nur aufgrund der Tatsache, dass sie so krass Menschen helfen.

00:12:11: Weil Gesundheit können wir uns alle nicht kaufen.

00:12:14: Das ist der wichtigste, wie soll ich sagen, die wichtigste Basis, die wir alle haben.

00:12:19: Also da ist der ganze Erfolg nichts wert, wenn wir nicht gesund sind und denen nicht genießen können,

00:12:25: beispielsweise.

00:12:26: Und wenn die Frauen das erkennen für sich selber und dann in so einer Energie sind von

00:12:31: wegen, meine Arbeit verändert die Welt, verändert wirklich die Welt, dann sind die

00:12:38: auch tatsächlich unaufhaltsam und dann heben die sich auch automatisch ab.

00:12:42: Also die Einzigartigkeit, die in jeder Frau wohnt, die wird nur noch mal vergrößert,

00:12:49: wenn wir in einem Markt sind, wo es viele gibt, finde ich, solange wir uns trauen, das

00:12:54: auch wirklich nach außen zu zeigen.

00:12:56: So was halt dann oft passiert ist, dass dann eben was sie vorhin Quartys genannt, was die

00:13:00: Quartys loslegen mit "Du bist noch nicht gut genug, wer soll das bezahlen?"

00:13:05: oder irgendwie so was wie "Was sollen die Nachbarn denken?"

00:13:08: Ich sag immer so schön, wir können vielleicht nach außen hin im Internet uns so wahnsinnig

00:13:16: einzigartig zeigen und mutig nach draußen gehen, wenn wir uns noch nicht mal trauen,

00:13:20: mit der Nachbarin zu klingeln, wenn wir am Sonntag keinen Zucker mehr haben und einen

00:13:24: Kuchen backen wollen.

00:13:25: Und das passiert aber ganz, ganz, ganz oft.

00:13:29: Also die Menschen trauen sich nicht beim Nachbarn zu klingeln, wollen aber im Internet

00:13:33: dann wahnsinnig selbstbewusst sich präsentieren.

00:13:36: Und da ist eine Diskrepan.

00:13:38: Und das hat eben ganz viel mit den Themen zu tun, die ich auch im Buch beschreibe.

00:13:43: Das ist eine der wichtigsten Punkte.

00:13:46: Also ich bin ganz bei dir, je mehr es gibt, je mehr Ernährungsberaterinnen, je mehr

00:13:50: Heilpraktikerinnen, Therapeutinnen, desto mehr zeigt es, dass der Bedarf da ist.

00:13:56: Und es sind, ich sage jetzt mal im deutschsprachigen Raum, 100 Millionen potenzielle Kunden da.

00:14:02: Also es ist ja genügend für alle da.

00:14:05: Middles, los aufschneiden und los geht's, echt 100 Millionen Kunden.

00:14:11: Ja, also es sind genügend da.

00:14:14: Aber die können dich halt auch nur finden, wenn du sichtbar bist.

00:14:17: Und diese Sichtbarkeit, das ist ja echt diese Katze, die sich in den Schwanz bei ist.

00:14:22: Weil wenn ich nicht sichtbar bin und nicht mit Menschen arbeite, habe ich nicht dieses

00:14:26: positive Feedback.

00:14:27: Und das ist ja bei uns auch so, dass ich, ich sage wirklich liebevoll, dass ich sie ins

00:14:32: kalte Wasser stupst schon in der ersten Woche meiner Ausbildung.

00:14:36: Weil ich einfach sehe, wenn die, und wenn es die Freundinnen, die Arbeitskollegien,

00:14:41: Tante, die Mama ist, wenn die über Ernährung irgendwas erklären und ein erstes Feedback

00:14:48: kriegen und einen Erfolg haben, dann wächst ja das Selbstbewusstsein.

00:14:53: Dann traust du ja nach und nach mehr.

00:14:55: Nur die meisten sitzen mit ihrem theoretischen Wissen, das sie in fünf Ausbildungen gelernt

00:14:59: haben und sind noch nie zu einem Kunden gegangen, vor lauter Blockaden.

00:15:05: Und so werden sie auch immer mutloser.

00:15:09: Weil sie einfach sehen, ihr hattet so viel Geld schon investiert in die Ausbildung, in

00:15:13: die und man kommt nicht raus.

00:15:15: Und diese Schwänigkeit zur Sichtbarkeit, das verstehe ich oft überhaupt nicht.

00:15:22: Also so wie du sagst, ein Zucker von der Nachbarin, also wenn ich was brauche, dann klopfe ich

00:15:27: halt an.

00:15:28: Was soll denn schon passieren?

00:15:29: Also wovon haben die so Angst, Nicole?

00:15:31: Was soll, was ist denn gerade das Schlimmste, was da passieren könnte?

00:15:34: Also ich muss ehrlicherweise sagen, dass ich das total nachvollziehen kann, weil ich habe

00:15:39: am Anfang, oh mein Gott, für mich war das eine riesengroße Hürde.

00:15:44: Zwar nicht zu posten, also wirklich so post zu veröffentlichen, fand ich in Ordnung.

00:15:49: Aber damals hier vor fünf Jahren, da kamen die Stories, waren gerade brandneu bei Instagram

00:15:56: beispielsweise und da habe ich mich in dieser Story zu zeigen, das war für mich echt so

00:16:01: super.

00:16:02: Und ich weiß noch, dass ich damals eine 24-jährige Instagramerin hatte, die mich dabei bei den

00:16:07: Grafiken unterstützt hat für den Feed.

00:16:09: Und dann habe ich dann meine erste Story geschickt und habe gesagt, da lese ich das so teilen.

00:16:14: Und dann hat sie gesagt, ja klar, kannst du das teilen, ist ja eh nur 24 Stunden sichtbar.

00:16:20: Und sie hat mir so einen Raum aufgemacht, weil sie hat mich daran erinnert, dass mit

00:16:26: Anfang 20 die Dinge noch relativ easy-peasy sind.

00:16:30: So frei nach dem Motto, habe ich noch nie gemacht, kann nur gut die Pipi Langstrumpf das auch

00:16:34: sagt.

00:16:35: Und ich weiß mittlerweile, dass die Angst vor Sichtbarkeit ganz viel mit der Angst nicht

00:16:41: gut genug zu tun hat und mit der Angst vor allem vor der Meinung anderer.

00:16:46: Wir haben wahnsinnige Angst vor der Meinung anderer.

00:16:49: Und das ist in die Steinzeit zurückzuführen, weil in der Steinzeit war es ein Ausst…

00:16:55: hat der Ausschluss aus der Gemeinschaft dazu geführt, dass es der sichere Tod war.

00:17:01: Das erkläre ich auch sehr schön im Buch.

00:17:03: Und das ist noch übrig geblieben.

00:17:06: Also dieser Anteil in uns, der Teil des Gehirns, der das gelernt hat, der ist einfach noch

00:17:11: da.

00:17:12: Und wenn wir zu viel Stress ausgesetzt sind oder uns zu viel Druck machen, dann ist die

00:17:16: Angst noch größer.

00:17:18: Also durch Stress und Druck wird es tatsächlich nicht besser, sondern dann wird es sogar

00:17:21: super ungesund.

00:17:22: Und ich beispielsweise bin jemand, der sich mit Druck durch solche Ängste hindurchgepeitscht

00:17:27: hat früher.

00:17:28: Und ich habe mich da auch an den Rande des Burnouts gebracht mit meinem eigenen Business.

00:17:33: Deswegen weiß ich, dass es wahnsinnig wichtig ist, da auch mit einem regulierten Nervensystem

00:17:39: ranzugehen, mit dem Körper auch zu arbeiten, mit Atmung zu arbeiten und auch mit Mitgefühl

00:17:47: und Liebe daran zu gehen.

00:17:48: Aber und das ist jetzt das Allerwichtigste bei allem Mitgefühl, bei allem Verständnis

00:17:53: und bei allem, das darf auf gesunden Füßen stehen, ist es unabdingbar, dass du sichtbar

00:18:01: bist.

00:18:02: Du wirst keinen Erfolg haben, wenn du nicht sichtbar bist.

00:18:05: Das ist einfach so.

00:18:06: Sichtbarkeit hat viele Facetten, das möchte ich auch dazu sagen.

00:18:11: Und eine Facette ist beispielsweise das Online-Marketing.

00:18:14: Also, dass du auf einem Social-Media-Kanal sichtbar bist oder ein Podcast oder ein Videokanal.

00:18:19: Aber was viel einfacher ist im ersten Schritt und auch der Ort ist, wo ich jedem empfehle,

00:18:25: Angst anzufangen, ist in deinem Umfeld, dass du erst mal mit deiner Expertise, so wie

00:18:30: du es eben gerade beschrieben hast, in deinem Umfeld anfängst, mit Menschen zu sprechen.

00:18:36: Ich sag immer so schön, jeder hat in seinem Netzwerk mindestens 100.000 Euro.

00:18:39: Dafür stehe ich.

00:18:40: Das habe ich mit meinen Kunden erlebt.

00:18:42: Das habe ich selber erlebt.

00:18:43: Nur, wie gesagt, da haben wir wieder den Zucker bei der Nachbarin.

00:18:46: Wenn wir ein Angebot haben und uns noch nicht mal trauen mit den Menschen, die uns am

00:18:52: wohlsten gesinnt sind und uns am besten kennen, darüber zu sprechen und sie zu bitten, es

00:18:57: zu verteilen, dann wird es mit der gesamten Sichtbarkeit einfach wahnsinnig kompliziert.

00:19:02: Und da würde ich immer anfangen.

00:19:04: Ich würde immer anfangen beim Empfehlungs-Marketing.

00:19:06: Das ist das einfachste von allen.

00:19:08: Wenn du eine Freundin, wenn du ein Problem hast, du erzählst es deiner Freundin und

00:19:12: sagt deine Freundin, ich kenne da jemanden, das ist schon verkauft.

00:19:15: Das ist schneller verkauft, als jedes Online-Marketing funktionieren kann oder jedes Marketing im

00:19:21: Allgemeinen funktionieren kann.

00:19:23: Und sich darauf zu konzentrieren, durch diese Angst durchzugehen, weil es fühlt sich am

00:19:28: Anfang ein bisschen unangenehm an.

00:19:30: Das kenne ich von mir selber auch, um Hilfe zu bitten.

00:19:32: Ich habe ja zum Beispiel auch persönlich zu meinem Live-Event eingeladen.

00:19:37: Ich habe dich persönlich angeschrieben, als es um das Buch ging.

00:19:41: Und das erfordert einen gewissen Mut, weil wir ganz oft Angst haben, dass der andere

00:19:47: Nein sagt oder dass der andere vielleicht Gott was weiß ich denken könnte.

00:19:52: Oder also alleine dieses Nein sich potenziell ein, wir wissen ja nicht ob er Nein sagt

00:19:57: oder nicht, abzuholen, ist für viele schon wahnsinnig schwer zu veratmen.

00:20:01: Abgelehnt zu werden, aus Angst vor dieser Ablehnung tun sich so viele damit zu schwer.

00:20:08: Ja, also ich bin da 100 Prozent der Chor, ging mir auch einmal nicht anders.

00:20:15: Und dazu gehen wir ja zu Coaches, machen Persönlichkeitsentwicklungen, gehen zu Live-Fagen,

00:20:21: wo man das dann einmal rational anschaut und dieses Nein sagen oder ein Nein bekommen.

00:20:27: So wie du es jetzt gemacht hast, mich persönlich ranzuschreiben.

00:20:31: Wenn ich es nicht anschreibe, habe ich ein Nein.

00:20:34: Und eigentlich hätte ich ja 50 Prozent Chance, dass ein Ja wird.

00:20:37: Und ich glaube, ich liebe zu sehr die Mathematik oder die Naturwissenschaft.

00:20:42: Für mich war das dann einfach sehr schnell klar, es ist Mathematik.

00:20:46: Und ich weiß heute noch, wie ich es erst einmal höhere Preise verlangt habe.

00:20:51: Ich habe Schnappatmung gekriegt, wie mein Coach die Sikronen gesagt hat.

00:20:55: Claudia, du hast 25 Bücher veröffentlicht, bis 18 Jahre am Markt.

00:21:01: Und da kommen jetzt zum Thema Geld.

00:21:05: Das geht ja nicht, dass deine Leistung für drei Monate nur vier Wochen ist.

00:21:08: Euro kostet, das kostet jetzt ab sofort 3000 und ich habe mir gedacht, er trinken, er trinken und

00:21:15: dann, nachdem ich mich beruhigt habe, haben wir gedacht, okay, ich mache das Experiment und ich

00:21:21: stelle es, mach's halt 50 mal und wenn ich 50 mal einen Nein kriege, dann gehe ich zu meinem

00:21:27: Business Code schon und sage, hat nicht funktioniert, aber ich mache das Experiment, also ich kann das

00:21:33: dann sehr auf was neutral ist, dass ich sage, es ist ein Experiment. Und wie immer bei Experimenten

00:21:40: geht ja das erste gleich auf und die erste Person, mit der ich gesprochen habe, hat sogar den Preis

00:21:45: akzeptiert. Aber wenn ich nicht mit mir den Deal gehabt hätte, dieses Experiment zu machen, würde ich

00:21:52: heute mich noch völlig verausgaben, drei Monate um 400 Euro arbeiten und ich kenne das, dass das

00:21:59: einfach schwierig ist, aber irgendwann ist der Punkt, wo auch die Vernunft, die Mathematik, die

00:22:05: Glaubenssätze auch lösen, wie auch immer man es benennen will, das Embodiment, aber irgendwann

00:22:10: ist der Zeitpunkt da, wo es reicht und wo man keine Kompromisse mehr eingeht. Ja, genau, genau. Und der

00:22:16: Punkt, der ist für die meisten einfach meist ein schmerzhafter Punkt in irgendeiner Form, also

00:22:21: entweder es finanziell schmerzhaft oder persönlich schmerzhaft oder sonst irgendwas und ich glaube

00:22:27: gar nicht, dass man es so weit kommen lassen muss, sondern das ist einfach, also ich, für mich persönlich

00:22:33: ist dieses Nichtsichtbarsein hochgradig egoistisch und das wird jetzt einigen nicht gefallen, die

00:22:39: das hören, aber es ist so und auch wenn ich in Ängsten oder Zweifeln mich verfange, dann drehe ich

00:22:46: mich am Ende des Tages nur um mich selbst und das ist wieder komplett konträr zu diesen helfenden

00:22:51: Berufen, zu diesen Gesundheitsberufen und so weiter, weil die wollen ja Menschen eigentlich helfen. Das

00:22:56: heißt sich darauf wieder zu beruhen oder zu beziehen und zu sagen, okay, warum mache ich das eigentlich?

00:23:01: Warum habe ich so viele Fortbildungen gemacht? Wofür das alles? Wenn ich jetzt keiner Menschen

00:23:07: helfe da draußen, sondern die ganze Zeit nur in meinem eigenen Karussell gefangen bin und mich mit

00:23:14: meinem eigenen Perfektionismus versuche, in einem runden Raum in die Ecke zu setzen, das wird

00:23:19: einfach nicht funktionieren und ich stelle mir dann immer in solchen Momenten die Frage, also Nicole,

00:23:25: wollen wir jetzt hier bleiben oder wollen wir die Welt verändern und für mich ist immer ganz klar die

00:23:31: Antwort, ich will die Welt verändern. Also für mich ist es Impact zu haben, Menschen, Frauen vor

00:23:36: allem dabei zu unterstützen in ihre Kraft zu kommen, so wie ich es am Anfang gesagt habe und mich immer

00:23:41: wieder daran zu erinnern, warum ich das tue, dann kann ich ganz ganz ganz viele Dinge ignorieren,

00:23:47: dann kann ich oder sagen wir nicht ignorieren, sondern einfach wegschieben. Ja, also da gehört

00:23:54: dazu, dass zum Beispiel die Likes nicht so kommen, wie ich mir das vorstelle oder das Angebot nicht

00:23:58: so oft gekauft wird, wie ich das will oder dass der Preis vielleicht bisher noch nicht ankommt,

00:24:03: dass ich die Sachen 20 mal mache und trotzdem nicht das Ergebnis habe, das ich mir vorstelle,

00:24:08: weil auch mir passieren natürlich Situationen, in denen ich ein anderes Ergebnis erwarte, ja,

00:24:13: das geht dir ja ganz genau so. Wir alle haben das und wir scheuen uns so wahnsinnig davor,

00:24:19: solche Erfahrungen zu machen, aber die Frage ist nicht, was du tust oder was dir wieder fährt,

00:24:25: sondern wer du bist, während du es tust. Und die Frage, die ich mir immer stelle, wer bin ich

00:24:31: heute und ich bin die erfolgreiche Unternehmerin, ich bin die Brau, die je mehr Pausen sie macht,

00:24:37: umso mehr Geld verdient sie. Ich bin die Brau, die je mehr Spaß sie hat, umso mehr Geld verdient sie.

00:24:43: Also das ist einfach auch eine Betrachtungsweise und ein Refrain für einen selber und wie das

00:24:49: funktioniert, erkläre ich eben im Buch, ja, deine Gedanken umzudrehen oder in die Richtung zu bringen,

00:24:55: in wie du gehen willst. Bei jedem Gefühl geht ein Gedanke voraus. Also wenn ich die Angst vor

00:25:02: Sichtbarkeit spüre oder Ablehnung spüre oder ein Nein spüre, dann habe ich vorher einen Gedanken

00:25:08: oder eine Bewertung und diesem Gedanken auf die Spur zu kommen und dann diesen Gedanken für dich

00:25:14: selber zu drehen und zu sagen, okay, das ist jetzt nicht das, was wir denken wollen, sondern wir wollen

00:25:18: gerne was anderes denken, damit wir ein anderes Gefühl haben. Wenn ich zum Beispiel die ganze Zeit

00:25:23: denke, keiner will mein Angebot, das wird alles nix und gibt schon so viele und wer will schon

00:25:29: Mainz kaufen, ja natürlich kauft dann da keiner, weil bei so einer, wie soll ich sagen, bei so einem

00:25:34: Trauerkloß, da will einfach auch keiner kaufen. Wenn ich aber total emotional aufgeladen bin,

00:25:40: weil ich das so geil finde, was ich mache und so eine Freude habe in der Arbeit und das Ergebnis

00:25:46: so wertschätze, dass ich bei meinen Kunden sehe, dann fällt es mir tatsächlich leichter in dieser

00:25:53: Energie nach draußen zu gehen und in dieser Energie über mein Angebot zu sprechen, aber das

00:25:57: fängt schon wirklich bei der Körperhaltung an. Mit wie vielen Frauen, ich spreche, die sitzen

00:26:02: so vor mir. Die sind so total gekrümmt, also für die, die jetzt im Podcast zuhören, ich sitze

00:26:07: jetzt sehr gekrümmt, die haben die Stimme ein bisschen niedriger, die fallen in sich zusammen,

00:26:12: dann melde ich doch mal mit Breitenstültern hin, atme mal tief durch und dann sag ich bin

00:26:18: Hanna. Also wirklich, das hat schon eine ganz andere Energie, rein körperlich, rein energetisch

00:26:24: betrachtet und auch emotional betrachtet, als wenn du eben dann so in dich zusammenfällst und so

00:26:30: sagst, ja ja, macht da sowas mit Ernährung. Das ist einfach eine ganz andere Art und Weise

00:26:37: der Präsentation und zum Thema Präsentation. Wenn du in den Laden gehst und dir etwas kaufen,

00:26:43: will ich, ich frag so was gerne in die reale Welt, willst du in einen Laden, in einen Klamottenladen

00:26:48: und willst dir neues Outfit kaufen? Und die Dame, die dir der Laden gehört, wenn die schon hinter

00:26:53: der Theke sitzt, mit schlechter Laune und einem miesepätrigen Gesicht und völlig in sich

00:26:58: zusammengefallen, die traut man ja gar nicht, sich die anzusprechen, oder? Also bei der hat man ja

00:27:04: sofort Sorge, die beißt einem gleich den Kopf ab. Und da wirklich auch wieder, also wenn man einen

00:27:11: guten Laden hat, der gut besucht ist, wo man gerne kauft, die kommt Freude strahlen entgegen,

00:27:16: die bringt dir auch noch beim hundertsten Mal mit Freude die Hosen und die Klamotten,

00:27:23: die Oberteile oder das Kleid und die freut sich auch darüber, dass du beim nächsten Mal wieder

00:27:28: kommst, wenn du bei diesem Mal nach 100 Kleidern nichts gekauft hast. Und mit dieser Energie daran

00:27:33: zu gehen, das ist das, was ich mir wünsche, das wünsche ich mir für jeden, der ein Business hat,

00:27:39: für jede Selbstständige, für jeden Unternehmer, für jede Unternehmerin, dass wir da einfach uns

00:27:43: jeden Tag wirklich in diese Freude begeben. Und wir können das, das ist sogar relativ einfach,

00:27:49: nur wir machen es ganz oft, ganz vielständig kompliziert. Und weißt du, so eine Begeisterung

00:27:55: zu haben für das, was wir tun, den Grund, warum wir jeden Tag aufstehen, das ist einfach wirklich

00:28:00: eine Erinnerung an das, was schon alles da ist, weil das trägst du alles in dir, sonst hätte

00:28:05: sie nicht so viele Ausbildungen gemacht. So ist es, aber es fängt halt wirklich wieder beim Tun an,

00:28:12: dass man mit den ersten Kunden nochmal arbeitet, dass man diese positiven Ergebnisse sieht, wo dann

00:28:18: halt auch diese Freude rauskommt. Nicole, ich glaube, da passt ganz gut dazu. Du hast ja auch ein

00:28:24: sehr umfangreiches Kapitel in deinem Buch zum Thema Authentizität und du hast das ein bisschen

00:28:30: anders beleuchtet als es sonst so am Markt üblich ist, würde ich sagen. Magst du da noch zwei,

00:28:36: drei Sätze dazu sagen, was ist für dich authentisch, wie findet man die Authentizität? Weil ich glaube,

00:28:43: diese Freude und auch diese Leichtigkeit für die Sicherheit, einfach dieses "du selbst sein",

00:28:49: da hat man auch oft so das Gefühl, ja, ich muss authentisch sein, aber wie geht das?

00:28:53: Kost und Regie, nur Mut, einfach mal machen.

00:28:58: Das ist eine großartige Frage an der Stelle und authentisch sein passiert von innen nach

00:29:06: außen. Also, wenn ich gefragt werde, wie geht das, ist eher die Frage zurück, wer bist du und wer

00:29:14: bist du in Wahrheit und was macht dich aus? Was macht dich so besonders und so einzigartig und wie

00:29:21: kannst du diese Besonderheit und Einzigartigkeit so verkörpern, dass du sie auch nach außen trägst,

00:29:26: selbstbewusst und eben nichts versteckst, keine deine Eigenschaften, keine deine Qualitäten,

00:29:34: keine deiner Stärken, dass du vielleicht auch mal das Licht ein bisschen heller drehst auf dich selber,

00:29:40: ohne dabei immer ständig das Gefühl zu haben, du bist jetzt eine Angeberin, sondern wirklich in

00:29:46: dieser Energie zu sein von, ich bin stolz auf mich und ich bin stolz auf das, was ich bereits

00:29:51: alles schon geleistet habe. Authentisches Personal Branding passiert dann, wenn wir hier selbst sind.

00:29:57: Das ist nicht das schon das Schwierige, weil ja die kleinen Mädchen lernen ja schon,

00:30:03: zu gefallen, sich anzupassen, leise zu sein. Ich glaube, das ist ja wirklich die große Herausforderung,

00:30:10: wieder rauszufinden, wer bin ich? Und das ist ein Weg zurück, wenn du so willst. Das ist kein Weg

00:30:17: oder es ist kein, was wollen meine Leute hören oder sehen von mir, sondern es ist wirklich ein,

00:30:23: wer bin ich und ja wer bin ich ist, also wenn du so willst, musst du dir das vorstellen, dass wir

00:30:30: als Pures sein geboren werden und wie du gerade eben schon gesagt hast, durch unsere Erfahrungen,

00:30:35: Erlebnisse, unsere Erziehung, die Gesellschaft wird Schicht um Schicht immer mehr um uns

00:30:40: drübergelegt und je älter wir sind, umso mehr Schichten sind das natürlich auch. Also eine Anfang

00:30:45: 20-Jährige wird sich immer leichter tun, sich zu erinnern, wer sie in Wahrheit ist, als eine,

00:30:50: nehmen wir mal, Anfang 40-Jährige, Anfang 50-Jährige, weil wir einfach viel, viel mehr Jahre

00:30:56: Erfahrungen, Erlebnisse, Schreckenmomente, Traumata, ob das jetzt wirklich tief traumatisch oder

00:31:06: ansatzweise traumatisch, negatives Feedback und was hast du nicht alles gesehen, also was, was

00:31:11: da nicht alles noch dazu gehört, erlebt und erfahren haben und die Reise ist tatsächlich

00:31:18: diese Schichten wieder abzutragen und Bewusstsein zu erlangen, Bewusstsein über die Art und Weise,

00:31:24: wie du über dich selber denkst, wie du dich selber bewährt hast und wie das auch andere im

00:31:28: Außenton, also immer abzugleichen miteinander Fremdbild und Selbstbild auch und warum fällt es

00:31:34: uns so schwer, wir selbst zu sein, weil wir es eben in den meisten Fällen gar nicht wissen,

00:31:39: wer wir eigentlich sind und dir da zu erlauben das herauszufinden, dich auf eine Reise nach

00:31:46: innen zu begeben, das ist für mich glaube ich das, was in meiner Arbeit tatsächlich am schönsten

00:31:53: ist, wenn die Frauen anfangen sich zu erinnern, sich zu erinnern welche Kraft und welches Feuer

00:31:58: in ihnen mal gelodert hat, als sie so Anfang 20 waren oder Ende der Teenager Jahre, so mit

00:32:07: 1920, was brannte da in dir, wer warst du da, wie hast du Entscheidungen getroffen und sich einfach

00:32:14: wirklich zurück erinnern an diese Beschwerlosigkeit, wirklich so komplett einfach in den Tag hinein

00:32:23: zu leben und Spaß zu haben und ich finde ja persönlich über das Lachen, über die Dankbarkeit,

00:32:30: über Freude kommen wir am schnellsten und am nächsten wieder an unser Feuer ran,

00:32:36: das in uns allen brennt und das Feuer haben wir alle, nur dein Leben hat im Zweifel dafür gesorgt,

00:32:43: dass du es nicht mehr sehen kannst oder immer weniger erkennen kannst oder vielleicht sogar

00:32:48: gar nicht mehr fühlen kannst und diese Verbindung zwischen Herz und Kopf wieder herzustellen oder

00:32:55: andersrum, den Weg vom Kopf ins Herz zu finden ist die längste Reise die du antreten kannst

00:33:01: in deinem Leben tatsächlich, aber es ist so eine wunderschöne, weil sie dich daran erinnert,

00:33:06: wer du in Wahrheit bist und dann wird es immer leichter, es wird immer leichter dann du selbst

00:33:11: zu sein und es ist auch immer wieder eine neue Tiefe, weil diese Persönlichkeit zu erkennen,

00:33:18: das ist kein Ziel an das wir hin pressen, viele versuchen dann ja los zu galoppieren und so,

00:33:23: oh Gott jetzt mache ich das schon drei, vier, fünf Jahre und jetzt habe ich immer noch nicht,

00:33:26: bin ich immer noch nicht in Wahrheit und jetzt merke ich immer noch, dass ich nicht authentikiert bin

00:33:30: und da zu akzeptieren, dass es eine Reise ist, weil etwas war es beispielsweise jetzt wie in

00:33:36: meinem Fall 41 Jahre lang gebraucht hat um sich als Muster in meinen Gedanken zu verfestigen,

00:33:42: in meinem Hirn zu verfestigen, das werde ich mich in vier, fünf Jahren auch lösen, sondern da auch

00:33:47: wirklich mit sich selber, soll ich sagen, mitfühlen zu sein, liebevoll zu sich selber zu sein und sich

00:33:53: zu erlauben diesen Prozess auch zu genießen, weil ich persönlich finde es gibt nichts Schöneres

00:33:58: als wieder etwas Neues an mir selber zu entdecken und mich dann zu erinnern, dass es eigentlich,

00:34:03: als ich 20 war, auch so war, aber dann eben das Leben passiert ist. Ich hatte jetzt ziemlich

00:34:10: Gänsehaut Nicole, weil es mich sehr erinnert hat, ich hatte ja vor sieben Jahren auch eine mittlere

00:34:16: Lebensprise aufgrund deiner Schulterverletzung und anschließender Scheidung und ich kann mich auch

00:34:22: noch so gut erinnern, wie ich bei meiner Therapeuten gesessen bin und wie die gesagt hat Claudia,

00:34:26: was machst du gerne? Und ich war 50 Jahre alt und ich wusste es nicht mehr. Ich war so damit

00:34:33: beschäftigt, meine Ehe zu retten, alles zu wuppen, zu schupfen, also auch so diese Powerfrau zu sein

00:34:41: und hatte komplett mich vergessen. Und heute, wenn du mich fragst, Claudia, was machst du gern? Dann

00:34:47: erzähle ich da drei Stunden eine lange Liste und ich tue auch den ganzen Tag, was ich gerne mache

00:34:52: und ich bin halt so dankbar für diese Krise, die ich damals hatte, weil es mich wieder zu mir

00:34:58: selbst geführt hat. Und um würde ich sagen, also ab Mitte 40, 50 durchaus ein Zeitpunkt ist, wo viele

00:35:08: spüren, also in der chinesischen Medizin arbeiten wir ja mit diesen sieben Jahreszyklen, an die mal

00:35:14: sieben, so diese 49, das ist auch so eine Zeit, wo oft auf einmal das Unterbewusstsein anklopft und

00:35:21: sagt, hey, wer bist du eigentlich wirklich? Und ich sehe es, ich habe ja in der Ausbildung auch sehr

00:35:28: viele, so ab 50, wir sind ja beide auch in der Onlineblase und sehen wie viele ab 50 ein

00:35:35: Unternehmen gründen und endlich ihren Traum leben und ich denke, das ist genau der Zeitpunkt, wo

00:35:41: wir halt dann wieder rausfinden wollen und es idealerweise auch tun, wir selbst zu sein. Und

00:35:48: mit deinem Buch wird es noch ein bisschen leichter gehen. Nicole, wir könnten da jetzt ewig weiter

00:35:54: reden, aber ich glaube, noch besser ist, wenn die Menschen das Buch lesen. Wo kriegt man dein Buch

00:36:00: und wie können wir dich jetzt auch unterstützen, dass, ja, das Tug deinen Erfolg auch leben kannst?

00:36:08: Also ich lebe mein Erfolg sowieso jeden Tag. Ich habe mir sehr gerne auf Instagram folgen für alle,

00:36:13: die dies noch nicht tun. Ich habe da ganz viel Spaß, man kann da auch echt viel behind the scenes

00:36:18: von dem, was ich so alles den lieben Tagen Tag mache und ich habe ein ganz normales Leben möchte

00:36:23: dazu sagen. Mein Buch gibt es überall da, wo es Bücher gibt, natürlich bei Amazon, bei

00:36:30: Wubendubel, bei Talia, bei Eurel Füsli in der Schweiz. Also es gibt mein Buch wirklich überall,

00:36:36: wo es Bücher zu kaufen gibt und aktuell ist es so, im April gibt es noch für jeden,

00:36:41: der ein Buch kauft und diesen Kaufbeleg an meinen Team schickt, unser Team@nicholwähnen.de

00:36:47: gibt es einen Personal Branding Deep Dive, einen Videotraining im Wert von 199 Euro dazu geschenkt.

00:36:56: Alles was du dafür tun musst, ist das Buch kaufen und wie gesagt den Kaufbeleg an meinen

00:37:01: Team schicken. Wir legen natürlich noch einen oben drauf, weil ich liebe es Geschenke zu machen

00:37:06: und unter all den verkauften Büchern im April verlose ich ein 1 zu 1 mit mir. Das heißt,

00:37:14: wenn du beispielsweise 1 oder 3 oder 5 Bücher kaufst, weil ein Buch ist natürlich immer ein

00:37:18: ganz tolles Geschenk übrigens für Kundinnen, für Tante, Schwester, Mutter, Freundin, dann

00:37:25: wirst du pro Kaufbeleg einmal im Loastop flanken und kannst somit 1 zu 1 mit mir gewinnen. Und ich

00:37:33: persönlich liebe es, wie gesagt Geschenke zu machen. Das heißt für mich ist es total wichtig,

00:37:38: dass du weiter kommst, dass du Erfahrung sammelst und aus deiner Erfahrung heraus auch

00:37:45: anderen weiter hilfst und weiter gehst. Das heißt, das Buch ist mega interaktiv gestaltet. Du hast

00:37:50: es im Vorfeld gerade schon gesagt. Es gibt ganz, ganz viele begleitende Trainings dazu,

00:37:56: die im Buch verlinkt sind. PDF-Wähl gibt es dazu und noch weiterführende Erklärungen,

00:38:02: weil ich persönlich bin ja kein Schwarfe-Hans. Ich liebe es kurz und knackig auf den Punkt zu

00:38:07: kommen. Wahrscheinlich konntest du deswegen das Buch auch in einem Tag durchlesen, weil

00:38:11: es mir ist es einfach wichtig, dass du ins Tun kommst und dass es weiter geht für dich und

00:38:17: dass du da etwas für dich mitnimmst. Ja, ich muss sagen, ich habe es verschlungen, aber ich habe hier

00:38:22: ganz viele Dinge, die ich dann noch nacharbeiten. Also ich bin eine motorische Schnellleserin,

00:38:28: aber auch dann oft Wochen, um Dinge nachzuarbeiten. Und das mache ich halt dann hier so mit meinen

00:38:35: eingeknickten Ecken. Bei meinen Büchern darf ich das tun. Das sind für mich Arbeitsbücher,

00:38:41: die müssen nicht schön bleiben, die dürfen genutzt sein und je mehr sie benutzt und zerfleddert

00:38:46: sind, desto besser sind die Bücher. Ich hoffe, du kannst damit leben, dass dein Buch zacknaut

00:38:51: und geknuddert wird. Absolut. Also meine Variante ist mittlerweile auch schon etwas mehr im Gebrauch,

00:38:57: weil ich da die ganze Zeit drin blätterne und zitibe und volllese und also es ist einfach. Und

00:39:04: abschließend möchte ich noch sagen, wenn du das Buch schon gekauft hast, weil einige hier kennen

00:39:08: mich ja bereits schon, dann hast du auf jeden Fall die Möglichkeit bei Amazon eine Rezension zu

00:39:14: schreiben und den Screenshot davon auch ans Team zu schicken. Dann gibt es einen garantierten

00:39:18: Hotseekor mit mir, was cool ist als Geschenk. Sehr cool, da kann ich wieder einiges lernen

00:39:24: für Buchvermarktung. Jetzt kriege ich wieder Lust, dein Buch zu schreiben. Ja. Ich glaube,

00:39:29: Nummer 35 bei mir. Oh, ich kann dir sagen, also ich sage, da können wir es nochmal offline drüber

00:39:34: und behalten, weil ich habe ja letzte Woche in sechs Stunden live bei Instagram gemacht zu meinem

00:39:38: Buch Launch. Da konntest du ja leider nicht dabei sein, weil da ein bisschen angeschlagen warst,

00:39:42: aber das war auf jeden Fall auch eine coole Erfahrung. Das hat richtig Spaß gemacht, muss ich

00:39:46: sagen. Eine virtuelle Buchtour habe ich gemacht auf Instagram. Ja, sehr cool. Also ich liebe deine

00:39:52: Ideen und so schön, dass wir uns immer wieder über den Weg laufen und gegenseitig befruchten

00:39:58: und unterstützen. Also weiterhin viel Erfolg mit deinem Buch, Nicole. Danke für die Insights und

00:40:04: danke auch für deine wertvolle Arbeit, die du machst. Wir haben ja eine ähnliche Mission und

00:40:13: ja, da gehen wir jeden Tag los und haben ganz viel Spaß und Freude dabei. Und ich danke dir hier,

00:40:18: dass ich zu Gast sein durfte, ein zweites Mal sogar. Ja, alle guten Dinge sind drei. Aber mal,

00:40:26: was uns noch einfällt in den nächsten Monaten. Danke, Claudia. Hol dir direkt noch mehr Tipps

00:40:34: auf den Teller und damit in dein Leben in der nächsten Folge von Kost und Regie. Integrative

00:40:39: Ernährung für ein gesundes Leben und auch auf integrative-ernährung.com/kostprobe. Hier findest

00:40:48: du Dr. Claudia Nichter als Akademie für integrative Ernährung und mehr. Zum Beispiel,

00:40:53: welchen Background Claudia hat, wie ihr eigener Weg war, was das alles mit der Lindenstraße

00:40:58: und Mexiko zu tun hat. Na, neugierig geworden, integrative-ernährung.com/kostprobe. Unglaublich,

00:41:08: wie die Zeit vergeht, wenn man eine interessante Gesprächspartnerin hat. Und ich finde,

00:41:14: dass in so vielen Parallelen auch, wenn man individuell und selbstbestimmt, das typgerechte

00:41:22: Essen für sich auswählt, wie wir das ja in der integrativen Ernährung propagieren und wie

00:41:27: man auch sein Leben sehr selbstbestimmt, ohne Ängste und ohne Kompromisse führen kann. Ja,

00:41:35: ich bin gespannt, wie dir das Buch gefällt. Ich kann es dir wirklich von Herzen empfehlen. Die

00:41:41: paar Euro für das Buch sind sehr gut investiertes Geld. Und ich freue mich, wenn du dich bei mir

00:41:47: meldest und mir eine kurze Rückmeldung gibst, wie es dir gefallen hat und was du dir für

00:41:51: einen Diamant vom Buch mitnimmst und noch viel mehr freue ich mich, wenn es dich wirklich weiterbringt,

00:41:58: dass du mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst,

00:42:04: damit du authentisch du selbst sein kannst und dein Traumleben führst. Ich wünsche es dir,

00:42:12: hol dir Anregungen. Alles Liebe.