#049 Neurodermitis überwinden: Ein persönlicher Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Claudia Storch

00:00:00: Ja, herzlich willkommen heute bei mir im Podcast Liebe Claudia.

00:00:29: Claudia Storch aus Deutschland. Wir haben ja kürzlich Vietnam bei unserem Muitwied gemeinsam

00:00:36: unsicher gemacht und ich erinnere mich noch, ich hatte wirklich Gänsehaut, wie du deine

00:00:41: persönliche Geschichte mit Neurodermitis erzählt hast. Aber am besten erzählst du einmal selber.

00:00:48: Stell dich kurz vor und wann und wie bist du drauf gekommen, dass deine Haut mit Neurodermitis,

00:00:56: dass du dein Thema hast. Ja, hallo. Schön hier zu sein, ich freue mich sehr. Neurodermitis habe

00:01:05: ich seit ich ein Baby bin, ich bin damit geboren und auch in meiner Kindheit wusste ich immer,

00:01:10: dass es ein erblich bedingte Krankheit ist. Ich hatte immer sehr trockene Haut und immer damit

00:01:17: zu kämpfen, dass ich auch nasse Stellen hatte und meine Eltern haben auch schon viele meine

00:01:22: Kindheit experimentiert mit Heilärzten, mit Heilpraktikern, wir haben Cremes ausprobiert,

00:01:27: ich habe blaue Farbe auf die Finger bekommen und meine Mutter sagte auch schon, dass ich den

00:01:32: Schnuller nicht vertragen habe, dass ich da um die Lippen direkt schon Entzündung hatte. Also es gab

00:01:36: viele Sachen, wo mich äußere Einflüsse, also Allergien beeinflusst haben, sei es eben durch

00:01:42: Latex, sei es durch Essen, dass ich keine Äpfel vertragen habe, keine Nüsse und eben, dass ich

00:01:49: immer eine sehr, sehr trockene Haut habe und mein Leben dann gekratzt habe. Also ich habe immer

00:01:53: blutige Stellen gehabt und war meine Energieflosse immer ins Haut kratzen. Ja, also ich bin immer so

00:02:00: betroffen, wenn das so was Aspelia und das Kind, also ich kann mir vorstellen, dass das im Alltag auch

00:02:07: wahnsinnig einschränkend war. Wie würdest du rückblickend sagen, was waren so irgendwie auch

00:02:16: emotional die schlimmsten Erinnerungen, die du da als Kind irgendwie auch noch hast? Wie hat

00:02:24: dich das beeinflusst im Alltag? Am schlimmsten war, dass ich mich nicht zeigen wollte, also dass ich

00:02:29: meinen Körper mit den offenen Stellen nicht zeigen wollte und weil man, weil als Noritaer

00:02:35: Mithica bist du derjenige, der sofort gesehen wird, der ein Problem hat. Also auch im Erwachsenenalter,

00:02:40: im Sommer habe ich mir nie vorstellen können, T-Shirts oder kurze Hosen zu tragen, weil alles

00:02:45: nicht schön ausgeschaut hat und ich wollte immer eine glatte Haut haben und dachte, das wäre so

00:02:51: einfach, aber das war eben nicht so und dieses zeigen war immer mein größtes Problem, dass man mir

00:02:56: auch im Gesicht, selbst wenn ich Klamotten an hatte, angesehen hat um die Augen, um den Mund

00:03:01: herum, ich bin Noritaer Mithica-Rinn. Also das ist eine Krankheit, da kannst du nichts verstecken.

00:03:05: Das war immer so, dass sich immer zeigen zu müssen, "Ah, heute geht es mir besonders schlecht" oder es

00:03:11: ging halt auch mal gut, es gab natürlich solche und solche Zeiten. Wir waren ja im Mai gemeinsam

00:03:17: in Vietnam, wir hatten über 30 Grad, du hattest wunderschöne T-Shirts und Sommerkleider an und

00:03:23: deine Haut war, würde ich jetzt mal sagen, magli los und sehr, sehr schön und ich konnte gar nicht

00:03:31: glauben, dass du so eine Neu-Dermitis-Geschichte hinter dir hast. Nimm uns da mal mit, wie waren

00:03:37: da so dieser Weg und die Transformation und vor allem welchen Beitrag hat da auch die

00:03:43: chinesische Medizin und die Ernährung gespielt bei dem Ganzen? Das war ein ganz schön langer

00:03:48: Prozess, muss ich sagen, aber ich habe ja auch eine Krankheit, die schon lange besteht und ja,

00:03:53: als Kind, wie gesagt, hatte ich Höhen und Tiefen und so Anfang 20 habe ich das erste Mal in

00:03:57: Asien gearbeitet für ein halbes Jahr als junge Frau und da kam ich zumindest mal in Kontakt

00:04:05: mit chinesischen Werten. Also seitdem trinke ich übrigens seit Anfang 20 immer mein heißes

00:04:09: Wasser den ganzen Tag. Das waren so die ersten Dinge und ich wusste, dort gibt es auch warmes

00:04:14: Frühstück und das Essen hat mir sehr gut bekommen. Das heißt Anfang 20 hatte eine sehr gute Haut,

00:04:18: also da hatte ich auch keine großen Probleme mehr, wie ich es schon in der Kindheit hatte. Und dann

00:04:23: so mit den Jahren, man beginnt halt seinen Arbeitsalltag, ich habe zwei Kinder bekommen und mit dem

00:04:27: letzten Kind hatte ich während der Schwangerschaft eine Schwangerschaftskolistase und da hieß es aber

00:04:34: nur, ja, sie sind halt Neurodermitiker und das kann auch schlimmer werden, auch gerade in einer

00:04:39: Schwangerschaft und man hat mir noch mehr Grems gegeben, sogar Kortison auch in der Schwangerschaft

00:04:43: und das geht nach der Schwangerschaft wieder vorbei. Und ich muss dazu sagen, zwei Jahre

00:04:49: nach der letzten Schwangerschaft, also wirklich 2018 war ich an meinem Tiefpunkt mit mir und

00:04:55: meiner Haut. Also es hat sich immer mehr verschlimmert, es wurde immer röter, immer hitzer. Ich weiß

00:05:00: heute hitziger, ich war total aufgeblüht, hatte nur noch kratzige Stellen und hatte aber zusätzlich

00:05:09: noch sehr, sehr viele Kekopfenzündungen, wo ich immer kam, das den her und ich habe angefangen

00:05:13: nachzudenken, woran hängt das, mit was hängt das zusammen? Und dann habe ich einfach gedacht,

00:05:19: das muss das Kortison sein. Mein Gefühl hat gesagt, Kortison tut ihr nicht gut, hör mal mit dem Mist

00:05:24: auf. Jetzt war es so, ich habe wirklich vielleicht ein Fehler gemacht, was ich nicht jedem empfehlen

00:05:28: würde. Ich habe von heute auf morgen mit Kortison aufgehört, habe mir einen Tcm-Arzt gesucht.

00:05:33: Warum? Weshalb? Wieso? Das weiß ich heute nicht mehr. Aber es war in meinem Gefühl drin, die Tcm,

00:05:40: die traditionelle chinesische Medizin. Ich war sehr asienverbunden, irgendwie ist das mein Weg.

00:05:46: Und nun war der mit Akupunktur natürlich geschafft, sehr viel auszuleiten, aber es wurde immer

00:05:53: schlimmer, immer schlimmer durch diesen Anstoß zu detoxen, könnte ich heute so sagen oder auszuleiten,

00:06:01: wurde die Haut immer schlimmer, weil mein Ausleitungsorgan ist die Haut. Das heißt,

00:06:06: alles, was raus wollte und musste, ging über meine kleinsten Poren und das war eine sehr,

00:06:12: sehr anstrengende Zeit und ging bis dahin, dass ich eigentlich nicht mehr leben wollte,

00:06:16: weil es mir sehr, sehr schlecht ging und ich nur noch aufgeregend war. Ich habe den ganzen Tag

00:06:21: mit Kratzen verbracht und alles hat geblüht und geschubt vor allem. Also ich habe am Tag zwei

00:06:27: Kehrschaufeln voll schuppen zusammengekehrt von mir, zwei volle Kehrschaufeln. Ich habe schon

00:06:35: wieder Gänsehauten, ich habe das so berührt und danke, dass du das teilst, weil das wirklich,

00:06:40: also ein Tiefpunkt ist enorm belastend psychisch. Und wie ist dann weitergegangen, Claudia? Genau,

00:06:48: also da war ich absolut, ich konnte auch nicht mehr schlafen, schlafen war gar nicht mehr und

00:06:52: ich hatte zwei, also ich habe zwei Kinder und die kleinste war zu dem Zeitpunkt zweieinhalb Jahre

00:06:58: alt. Ich habe nicht mehr geschlafen, ich war ein reines Nervenbündel. Ich habe nur noch so

00:07:02: gedöst am Tag, ich habe auch alles probiert mit Meditation, mit Klopfen, mit Heilpraktikern.

00:07:09: Natürlich bin ich es dann auch in der Zeit schon psychologisch angegangen, aber meine Rettung

00:07:14: war dann tatsächlich und dafür bitte kämpft um euch. Meine Briefe wurden natürlich nicht gehört

00:07:20: bei den Krankenkassen. Ich wollte in diese Tcm-Klinik nach Park Kötzding, weil ich wusste,

00:07:25: die können mir jetzt helfen, ich brauche betreute helfen. Ich kann nicht alleine nur immer zu dem

00:07:30: einen Arzt rennen, der mich akupunktiert, sondern ich brauche mehr. Es braucht noch mehr als nur

00:07:35: eine Akupunktur. Und ich wusste, dass die Klinik sehr gut in Ruhe hat und ganzheitlich arbeitet. Und

00:07:43: dass mir auch jemand in der Ernährung hilft, was ich zu dem Zeitpunkt aber noch nicht im Detail

00:07:47: wusste. Und meine Briefe wurden nicht gehört. Ich habe immer nur Absagen bekommen und dann bin

00:07:52: ich zur Krankenkasse hingefahren und natürlich so wie ich ausdah, ich war ein Frag. Ich habe

00:07:57: den ganzen Bürostuhl, habe ich voll geschubt und es hat keine drei Tage gedauert, dass ich die

00:08:03: Zusage hatte und eine Woche später war ich in der Tcm-Klinik. Und ich muss dazu sagen, die Tcm-Klinik

00:08:09: hat mein Leben gerettet, weil zu dem Zeitpunkt wollte ich nicht mehr leben, weil ich den Sinn

00:08:13: nicht mehr gesehen habe. Ich konnte für meine Familie nicht da sein. In meinem Körper habe

00:08:17: ich nur noch gelitten. Es war einfach zu viel von allen. Genau. Und in der Tcm-Klinik habe ich

00:08:23: gelernt, wie eine Ernährung wirkt. Ich habe sehr gutes Essen bekommen, habe mich an der kleinsten

00:08:30: Schneeflocke erfreut, habe wieder Lebensmut gefasst und ich wusste, es ist ein langer Weg. Aber das

00:08:37: war mein Startpunkt. Ich habe dann noch eine sehr gute Ärztin, als ich dann wieder, also nach vier

00:08:42: Wochen dann nach Hause gefahren bin, habe ich eine sehr gute Ärztin in meiner Heimatstadt gefunden,

00:08:46: die mich dann ab dem Zeitpunkt weiter betreut hat, weiterhin mit Akupunktur, mit Kräutern und ich habe

00:08:53: gelernt, was Essen mit mir macht, wie sich das wohlig anfühlt. In der Klinik selber muss ich dazu

00:09:00: sagen, haben Sie immer gesagt, du brauchst nicht cremen. Aber man muss dazu sagen, ich hatte so eine

00:09:05: trockene Haut, dass wenn ich nicht gekremmt habe, ich das Gefühl hatte, ich kann gar nicht mehr sprechen,

00:09:10: weil alles ganz total trocken und verzerrt war, dass ich mich kaum bewegen konnte, weil die Haut hat

00:09:18: einfach die Wollte, die Wollte wieder gefettet werden. Und da bin ich natürlich ab und zu doch

00:09:24: noch mal in die Apotheke, habe mir was besorgt, aber die Tcm-Erzählmannin hat gesagt, sie brauchen

00:09:28: eigentlich gar nicht cremen. Das brauchen sie nicht. Und das habe ich nicht verstanden. Also wie

00:09:33: du auch sagst vorhin, manchmal braucht es Erklärung, um zu verstehen und nicht einfach das, was man

00:09:39: nur kennt. Aber da bin ich noch so ein bisschen ins alte Muster gefallen und dann habe ich in der

00:09:44: Zeit nach der Klinik noch ein Buch in die Hand gekriegt. Manchmal weiß das Universum, was man

00:09:49: gerade braucht, wo eine Frau beschrieben hat, dass sie aufgehört hat zu cremen als Neuridermitikerin.

00:09:55: Und sie hat auch geschrieben, es ist ein langer Weg, aber sie hat es geschafft. Und ich wusste zu

00:10:01: dem Zeitpunkt, als es mir immer noch nicht gut ging. Also ich war auch ein Jahr lang von der Arbeit

00:10:05: befreit. Ich war zu Hause, ich habe immer noch jeden Tag meine Schuppen zusammengekehrt, habe

00:10:10: mit Würsten gekratzt, weil ich die Energie in den Fingern nicht mehr hatte, weil es einfach

00:10:15: gejuckt hatte. Und ich weiß heute, diese Hitze musste raus, diese ganze Entgiftung, die hat einfach

00:10:22: gedauert. Und ich habe dieses Buch gelesen und ich wusste, da will ich hin. Heute sieht meine Hand

00:10:28: so aus und ich weiß, wie sie mal aussehen soll. Und ich habe es auch alles dokumentiert. Ich habe

00:10:32: das ganze Leid, habe ich auf Fotos, also habe ich Fotos gemacht, so schlimm das aussah. Ich konnte

00:10:38: meine Finger negeln nicht mehr, wir wegen Schnürsenkel zu machen. War nicht möglich, weil die, weil die

00:10:42: Kuppen alles war aufgeplatzt, so könnte man es beschreiben. Wahnsinn. Da war ich schon so viel

00:10:49: drinnen, liebe Claudia. Und wenn ich das richtig verstehe, hast du bevor du in die Tcm Klinik

00:10:56: gekommen bist, war dir gar nicht bewusst, wie Essen und Haut zusammenhängen. Also das war da

00:11:02: wirklich auch der Startpunkt, was ich ja auch immer so bezeichnend und wirklich auch dramatisch für

00:11:08: unser schulmedizinisches System finde, dass jemand über Jahrzehnte von einer chronischen

00:11:14: Krankheit betroffen ist und dass nie was essen gesprochen wird. Also das ist ja wirklich das,

00:11:19: warum ich jeden Tag losgehe und hier Aufklärung betreibe und so wirklich vehement auch die

00:11:27: intimative Ernährung propagiere, weil mich das einfach so erschüttert, dass das, dass das

00:11:33: überhaupt nicht berücksichtigt wird. Also einerseits war diese Ernährung so dein Startpunkt,

00:11:37: dass du da diese ganzheitlichen Zusammenhänge erkannt hast und auch dieses Gremen, das eben so

00:11:44: reflexartig bei Narodermitis, bei EC-10 und bei Hauterkrankungen, wo die Schulmedizin so

00:11:50: als einzige Antwort diese Gremes hat. Also das waren so diese zwei Dinge. Und dass du alles

00:11:57: dokumentiert hast, haben wir eh schon darüber gesprochen. Bitte mag da mal was draus. Schreib

00:12:02: ein Buch oder was auch immer. Also finde ich auch großartig, dass du diese Energie gehabt hast,

00:12:09: deinen Prozess zu dokumentieren. Und jetzt, ich vermute denn, Hörer und Hörerinnen,

00:12:16: wir jetzt jetzt ähnlich gehen. Bitte erzähl uns diese Phase, wo du fürs Gremen eine Entscheidung

00:12:22: getroffen hast. Ja, seit Mai 2019 habe ich aufgehört und jetzt haben wir 2024,

00:12:32: habe ich seitdem nie wieder gegräbt. Es ist nicht einfach, also war nicht einfach. Jetzt ist es total

00:12:38: einfach. Ich denke nicht mehr dran. Ich gehe an eine Apotheke vorbei und freue mich so richtig.

00:12:41: Ich musste jetzt gar nicht mehr rein. Ich brauche nichts mehr. Ich kann das alles mit

00:12:45: meiner Ernährung machen. Größtenteils. Es gibt sicherlich immer mal Punkte, wo man noch

00:12:50: Gremen könnte. Aber ich tue es nicht. Also selbst mit Sonnengrem bin ich sehr, sehr vorsichtig,

00:12:56: aber das möchte ich jetzt nicht allgemein empfehlen. Es geht jetzt einfach um mich, dass ich gesagt

00:13:00: habe, ich brauche wegen einer rauen Stelle, brauche ich nicht zu Gremen. Also in dem Prozess 2019

00:13:06: hat natürlich meine Haut, die hat, die hat gefleht. Die wurde immer trockener. Ich habe

00:13:11: schon erzählt, es war auch ein Effekt dadurch, dass ich aufgehört habe, dass sie aufgesprungen

00:13:16: ist. Die hat gefleht nach diesen Rückfetten und ich bin seit ich ein Kleinkind bin, aufgewachsen

00:13:23: mit Rückfetten, Rückfetten, Rückfetten. Sie sind Neurothermitiker. Sie müssen sich

00:13:26: Rückfetten. Und wenn es halt ganz schlimm war, hat man noch Kondition dazugegeben. Und mein Körper

00:13:32: hat heute gelernt oder halt auch schon ein Jahr nach der Krise, sich selbst zurückzufetten. Ich

00:13:37: habe heute eine sehr, sehr glatte Haut und ich creme nichts da, nichts. Ich creme mich nicht nach dem

00:13:44: Duschen ein. Ich creme mich nicht ein, wenn ich meine trockene Stelle habe, weil sie halt wieder,

00:13:50: und das ist das Schöne. Diese Haut und unser Körper ist ein Wunder, was ich aber nie gedacht

00:13:55: habe, weil ich immer ein sehr differenziertes Verhältnis auch zu meinem Körper hatte. Aufgrund

00:14:00: der Thematik, die ich immer als Kind hatte, dass mein Körper funktioniert nicht so, wie ich es gerne

00:14:05: hätte. Der ist irgendwie anders. Und da noch eine kleine Story dazu. Wir haben gerade Sommer,

00:14:12: wir haben Mückenplage in Föt und ich hatte neulich einen Mückenstich. Ja, den habe ich auch

00:14:17: aufgekratzt. Jucken ist einfach so. Und das war so schön, weil der Krind, der dann entstanden ist,

00:14:24: war ein Herzform. Und da wusste ich spätestens da nach fünf Jahren mein Körper und ich. Wir sind so

00:14:30: eng jetzt und lieben uns gegenseitig und respektieren uns gegenseitig und das ist so schön. Und ich

00:14:36: kann ihm Gutes tun mit Ernährung, mit Lebensweise. Also werde ich vielleicht nachher noch erklären,

00:14:42: dass es nicht nur die Ernährung ist, definitiv, aber es ist ein ganz, ganz, ganz großer Baustein.

00:14:47: Und ja, ich habe vor der Tcm-Klinik auch schon immer mal gehört, lassen Sie doch mal das Brot weg,

00:14:52: lassen Sie doch mal den Weizen weg. Aber ich habe es nicht so verstanden und das viel mehr

00:14:56: auch total schwer, weil ich damit gar nicht aufgewachsen bin. Wir sind aufgewachsen mit

00:15:01: unserer Brotmahlzeit früh, abends, mittags gab es vielleicht mal ein warmes Essen. Das war ganz

00:15:07: normal und ich sage aber, mein Stuhlgang ist total normal, weil die Claudia propagiert ja immer,

00:15:11: wir sind was für Verdauen. Da habe ich nichts dran erkannt. Das läuft auch alles super, meine

00:15:16: Organe, diese Zusammenhänge zu verstehen zwischen Darm und Haut, zwischen Darm und Gehirn, zwischen

00:15:22: Darm und sämtlichen anderen Organen. Das ist so spannend, wenn man einmal dahin gekommen ist und

00:15:28: wenn man es am eigenen Leib spürt, wie viel Besseres einem geht, wenn man mal natürlich,

00:15:33: das geht nicht von heute auf morgen, aber wenn man mal so ein Alltag hinbekommt,

00:15:38: bei dem auch ganz viel gesundes Essen Platz hat.

00:15:41: Kost und Regie. Nur Mut, einfach mal machen.

00:15:46: Warst ja auch in meinem ersten Ausbildungszyklus 2019.

00:15:51: Genau.

00:15:52: Ich höre jetzt Rückblick und ich kannte ja damals diese Story auch noch nicht. Also du warst

00:15:57: dann quasi ja ein bisschen angefixt von Tcm und Ermere und das war vermutlich dann auch der

00:16:04: Auslöser, dass du bei mir die Ausbildung zur integrativen Ernährungssexwertung gemacht hast.

00:16:08: Absolut. Das war ja mein Jahr 2019. Also wie gesagt, im Mai habe ich aufgehört zu cremen.

00:16:13: Ich war immer noch im Krankheitsstand, weil mir ging es wirklich noch nicht gut in dem Jahr.

00:16:18: Und dann habe ich gesucht, dann habe ich wirklich sehr, sehr viele Internetseiten durchwühlt mit

00:16:22: Tcm. Wie kann ich meine Ernährung? Weil ich wusste, ich habe es aus der Klinik gelernt,

00:16:27: dass es genau meins. Ich wusste, das tut mir gut.

00:16:30: Natürlich waren da auch noch viele Listen, was ich nicht darf, weil wir,

00:16:33: auch mit der Medikam müssen sehr viel auf Histamien aufpassen.

00:16:36: Das hat mich immer überfordert, dann auch alleine weiter zu machen.

00:16:40: Und da dachte ich, das muss einfacher gehen.

00:16:42: Es muss noch irgendwie, das kann nicht nur so strikt sein.

00:16:47: Und dann habe ich wirklich, ich habe auch ihr Österreicher-Rin,

00:16:50: seid ja wirklich da für mich Pioniere,

00:16:53: weil ich sehr, sehr viele Kollegen von dir auch verfolgt habe,

00:16:57: unterschiedliche Sachen arbeiten.

00:16:59: Und dann hat mir das so gefallen, diese Ausbildung.

00:17:02: Also die war ja 2019, habe ich die Werbung gesehen.

00:17:07: Und dann habe ich da so ein bisschen rein und ja,

00:17:08: weil ich eben so ein logisch denkender Mensch bin.

00:17:10: Da hatte ich integrativ, das klingt genau richtig.

00:17:13: Ich will jetzt verstehen und ich will ganz viel mit Tcm machen.

00:17:16: Und dann habe ich mich da angemeldet.

00:17:18: Das war natürlich zu einem Zeitpunkt,

00:17:19: wo ich gerade wieder angefangen habe, mich wieder im Job einzurbeiten.

00:17:23: Deswegen habe ich ein bisschen länger gebraucht

00:17:25: als andere Teilnehmerin von dir.

00:17:28: Weil ich dann gerade Ende, im Dezember 2019,

00:17:31: also im Oktober haben wir gestartet

00:17:33: und im Dezember habe ich wieder angefangen zu arbeiten.

00:17:35: Langsam natürlich und wieder Einkliegerung gehabt.

00:17:37: Aber das hat mich sehr stark begleitet und bis heute

00:17:42: und ich bin totaler Fan von integrativer Ernährung.

00:17:45: Ja, super. Danke fürs Teilen.

00:17:47: Und ich sage immer, wir haben auch etwa 30 Prozent

00:17:52: Privatpersonen bei uns in der Ausbildung,

00:17:54: die jetzt nicht therapeutisch arbeiten,

00:17:57: die einfach sagen, ich will über meinen Körper

00:18:00: und über meine Gesundheit.

00:18:02: Ich will die Zusammenhänge lernen

00:18:03: und ich nenne sie immer die Superheldinnen für ihre Gesundheit.

00:18:07: Und du bist da, warle ich eine Superheldin für mich.

00:18:11: Dass du wirklich auch diese, wie würdest du das rückblickend beschreiben?

00:18:16: Hat das Mut gebraucht oder war das dann einfach,

00:18:20: ich habe nichts mehr zu verlieren?

00:18:22: Was war dann wirklich diese antreibende Graf,

00:18:25: dass diese Entscheidung so für dich getroffen hast,

00:18:28: nicht mehr zu gränen, die Ausbildung zu machen?

00:18:31: War das Mut oder war das...

00:18:33: Das ist eine sehr gute Frage.

00:18:38: Ich wusste, dass das, was ich bisher gemacht habe,

00:18:41: nicht mehr mein Weg ist.

00:18:42: Also, das, was mir die Ärzte bisher empfohlen haben,

00:18:46: ich war natürlich auch in Hautkliniken.

00:18:48: Da war ich wieder in Nevillehoutort,

00:18:50: wurde 2 cm dick eingegreben,

00:18:52: dann ging es mir eine Woche gut und danach ging es wieder los.

00:18:55: Also, ich wusste, dass dieser Weg, der sich immer wieder wiederholte,

00:18:58: nicht mein Weg ist.

00:19:00: Und dieses Buch hat mir Mut gemacht, einerseits,

00:19:03: die Frau, die geschafft hat, mit dem Creme aufzuhören.

00:19:07: Und trotz, dass es mir in der Phase noch sehr dreckig ging,

00:19:10: also weiß auch nicht, ob ich das jedem empfehlen würde,

00:19:13: weil es war wirklich eine harte Zeit,

00:19:14: aber ich hatte eine gute Tcm-Ärzte, die mich da auch begleitet hat.

00:19:19: Einfach dieses Vertrauen in das, in den Weg, den du gehst,

00:19:22: weiterzugehen.

00:19:24: Ich hatte innerlich dieses Vertrauen und dass die Tcm mein Weg sein wird,

00:19:27: das wusste ich plötzlich,

00:19:29: weil ich Vertrauen auch in die traditionelle chinesische Medizin hatte.

00:19:33: Dass es alleine nicht geht, wusste ich irgendwie auch

00:19:36: und das hat mir so gefallen an dem Programm,

00:19:38: dass ich im Prinzip die Zusammenhänge erklärt bekomme.

00:19:41: Ich fand das dann auch alles so logisch mit dem Kochtopfmodell.

00:19:44: Das hat mich total abgeholt.

00:19:46: Das war mein Weg.

00:19:47: Also diese Zusammenhänge von Thermik,

00:19:50: weil ich ja auch selber gesehen habe, wenn ich einen roten Kopf hatte,

00:19:53: oder wenn ich zu scharf gegessen hatte,

00:19:55: dann wusste ich sofort nach zwei Tagen, mir geht es nicht gut.

00:19:58: Und rückwirkend zu verstehen, wie ich manchmal reagiert habe

00:20:02: oder mein Körper reagiert hat mit dem, was ich gegessen habe,

00:20:05: das hat für mich voll Sinn ergeben.

00:20:06: Das Ganze klingt natürlich auch nach großer Eigenverantwortung

00:20:13: und auch selbstwirksamkeit.

00:20:15: Das ist ja auch so der Schlüssel in der Methodik

00:20:19: der integrativen Ernährung.

00:20:21: Also dieses Hennen lernen und erklären der Zusammenhänge.

00:20:25: Bin ich so tief davon überzeugt,

00:20:27: wenn Menschen diese Zusammenhänge verstehen,

00:20:30: wie Essen auf ihrem Körper wirkt,

00:20:32: wenn wir Menschen dazu bringen, sich wieder mehr zu spüren.

00:20:36: Also auch so in deinem Fall,

00:20:38: dass du so wie du beschreibst, das Essen hat mir gut getan.

00:20:41: Also dass man so ein Spüren kommt,

00:20:44: dass man, wenn man diese Erklärungen und Zusammenhänge versteht,

00:20:47: dass man wirklich bessere S-Entscheidungen trifft

00:20:51: und dadurch beginnt er dann eine positive Spirale,

00:20:55: weil wenn ich bessere Entscheidungen für mich treffe

00:20:58: und dieses Vertrauen, das du jetzt so schön angesprochen hast,

00:21:01: wenn du das Vertrauen dann da ist,

00:21:04: dann zeigt das ja auch einen sehr hohen Grad an Selbstwirksamkeit.

00:21:09: Und ich glaube, da geht dann wirklich eine positive Spirale los,

00:21:13: wo man auch mutiger wird, dem Körper mehr zu vertrauen

00:21:17: und da wieder bessere Entscheidungen für sich selbst zu treffen.

00:21:22: Und ich habe das ja auch in Vietnam sehr schön gesehen,

00:21:25: weil die Hitze von außen hatte dann natürlich eine entsprechende Auswirkung

00:21:32: und du bist aber da wirklich sehr gelassen, sehr im Vertrauen,

00:21:36: du hast ein bisschen mit der Ernährung entsprechende Gegenmaßnahmen gesetzt.

00:21:41: Also es war wirklich wunderschön zu sehen,

00:21:43: wie du im Team mit deinem Körper quasi arbeitest.

00:21:48: Genauso ist es auch, dieses Vertrauen zu haben, es wird alles gut.

00:21:52: Und ich weiß, ich kenne meine Hebel und Wirksamkeiten.

00:21:54: Also wir hatten das Thema mit Ingwa, den habe ich nicht so gut vertragen,

00:21:59: weil ich einfach zu viel genommen habe, weil wir oft,

00:22:01: ich habe drei Reisekrank, also wir sind oft Boot gefahren,

00:22:05: also immer vorsätzlich schon mal Ingwa eingenommen, weil es natürlich ist.

00:22:09: Der hat mir aber nicht so gut getan, hat wieder Hitze in meinem Körper verursacht.

00:22:13: Und dann habe ich entschieden, ich bin aber auch gelassen, klar,

00:22:16: das ist jetzt erstmal wieder alles rot, aber es geht auch in der Woche wieder.

00:22:19: Und wenn ich jetzt noch was kühlenes dazu esse,

00:22:22: weiß ich genau, es geht dann noch ein bisschen unterstützender.

00:22:25: Und ich brauche keine Angst mehr zu haben, ich habe vor keiner Wunde mehr Angst,

00:22:29: weil der Körper ist so ein Wunder, der heilt wieder und es,

00:22:32: ich muss auch sagen, ich bin ihm jetzt heute auch sehr dankbar,

00:22:35: weil ich habe kaum Narben zurück gehabt von all der Tortur, die ich eigentlich,

00:22:40: ich habe meinen Körper wirklich gequält, ich habe ihn portiert.

00:22:44: Also ich habe ihn wirklich kaputt gekratzt,

00:22:47: weil ich selber ja auch nicht wusste, was ist das?

00:22:49: Ich wusste nur, es juckt und ich habe den komplett durchgekratzt.

00:22:54: Also eigentlich bin ich total, ja, fast rühresehlich meinem Körper gegenüber,

00:23:00: was ich dem angetan habe heute aus heutiger Sicht.

00:23:04: Aber ich habe es nicht besser gewusst, muss ich dazu sagen.

00:23:07: Ja, und man sieht auch, welche Regenerationsfähigkeit ein Körper hat.

00:23:12: Also wirklich noch einmal in Tatulation zu deinem Weg, danke fürs Teilen.

00:23:17: Und du hast den Satz gesagt, das Buch von der einen Betroffenen hat dir Mut gemacht.

00:23:23: Ich bleibe da drauf, Claudia, vom Buch von dir an und könnte und wird,

00:23:30: hoffentlich einmal, anderen Mut machen.

00:23:33: Jetzt ganz kurz noch zum Abschluss, was waren deine Gründe?

00:23:38: Warum würd ich für das Retweet in Vietnam entschieden hast?

00:23:42: Bei mir gibt es ja einmal im Jahr diese Kuckuer Live Retweet.

00:23:45: Warum hast du dich da, du hast ja sehr schnell auch mit anmelden.

00:23:50: Da deine Erwartungen und Wünsche und Hoffnungen.

00:23:55: Vietnam war eine Lücke von meiner Bucket List.

00:23:58: Ich wollte, ich habe, wie gesagt, bin sehr Asienafin und ich bin schon sehr,

00:24:01: sehr viel rumgereist in meinen jungen Jahren schon.

00:24:04: Und mein Mann sagte dann auch, seit wir uns kennen, erzählst du mir für ein Vietnam.

00:24:10: Und es gab bisher noch nie die Gelegenheit und du hast halt Vietnam vorgeschlagen.

00:24:15: Und dann wusste ich, Mensch, es geht um Tcm, um Kuckuer Live,

00:24:19: um endlich wieder daran auch reinzukommen.

00:24:21: Weil natürlich ist es jetzt fünf Jahre her, dass ich die Ausbildung gemacht habe.

00:24:25: Man ist so in seinem Alltag drin.

00:24:26: Und ich hatte jetzt richtig die Energie und Kraft auch mit dem ganzen

00:24:30: Lehrgang nochmal, mich wieder, manche Dinge zu wiederholen.

00:24:34: Und das war für mich auch so ein Punkt.

00:24:36: Also einerseits, das ist genau mein Thema, die integrative Ernährung gerade.

00:24:40: Mich da wieder ein bisschen mehr einzuarbeiten und es auch jetzt

00:24:44: Freunden und Bekannten weiterzugeben, weil ich eben so Erfolg damit habe.

00:24:48: Und zweitens, weil Vietnam einfach noch mein Wunschland war.

00:24:51: Und das gemeinsam mit mit tollen Menschen zu erleben, das war einfach die beste Kombi.

00:24:56: Schön, dass gerade die tollen Menschen angesprochen, wie war die Gemeinschaft und

00:25:01: das Umfeld? Magst du noch ein paar Einbrücke teilen, wie die Woche für dich war?

00:25:05: Die war sehr, sehr näherend mental, körperlich.

00:25:10: Das erst mal war das Essen sehr, sehr gut.

00:25:13: Und dann auch der Zusammenhang.

00:25:15: Es war eine sehr kleine Gruppe, aber mit ganz vielen tollen, erfolgreichen Frauen vor allem.

00:25:20: Und das ist schon nochmal so was Besonderes, wenn diese Frauenpower unter sich ist.

00:25:25: Wenn da die Energie einfach zu spüren ist, wie jeder seinen Teil beizutragen hat.

00:25:30: Und voneinander haben wir ganz viel gelernt.

00:25:32: Wir haben uns gegenseitig auch

00:25:34: Bratschlagt.

00:25:35: Es gab so viel zu sprechen und es war von Tag eins direkt offen.

00:25:40: Also auch dank deines Beitrags zu schaffst, so eine Community zu schaffen mit völlig fremden

00:25:46: Menschen, die aus unterschiedlichen Hintergründen kommen.

00:25:49: Das ist toll und diese Frauenpower ist wirklich zu spüren.

00:25:52: Und ich finde, wir sollten der Welt auch viel mehr unter uns Frauen offener reden.

00:25:56: Das vermisse ich manchmal, dass man auch über diese Plamann redet, über den alltäglichen

00:26:01: Problematiken, aber was wirklich manchmal so

00:26:03: in einem Körper auch drin ist.

00:26:06: Da wird dann immer nur der heile Sonnenschein in Zeiten von Instagram gezeigt.

00:26:10: Aber es geht auch um die Tiefen und die Tiefengespräche und die nähern mich mehr als das Oberflächliche.

00:26:16: Und das ist dann einfach auch mehr gegeben und wir Frauen sollten rausgehen und miteinander das tievere Gespräch

00:26:22: suchen, weil da haben wir die Kraft drin, uns gegenseitig zu unterstützen und zu fördern.

00:26:27: Schön, dass du das auch so empfunden hast.

00:26:30: Das ist nämlich auch ein ganz tiefer Wunsch von mir, eben wirklich diese

00:26:35: vertrauensvolle Atmosphäre zu haben.

00:26:38: Und das war auch für mich beeindruckend.

00:26:40: Wie ich würde mal sagen, nach den ersten fünf Minuten, wir wirklich schon im Deep Dive drinnen waren.

00:26:46: Und und wir waren sechs Tage zusammen.

00:26:50: Ich sagte auch immer, bitte keine Zeit verlieren.

00:26:53: Je früher wir uns öffnen und da vertrauensvoll auf diese Energie einlassen,

00:26:59: desto mehr profitieren wir untereinander.

00:27:03: Und und dieses Meeren kann ich nur zurückgeben, weil gerade deine Geschichte, der Austausch mit dir war auch

00:27:11: sehr, sehr näherend für mich auch vielleicht so ein bisschen als Anerkennung der Arbeit, die man macht.

00:27:19: Also das war wirklich ein Geschenk für uns alle.

00:27:22: Und ja, falls vielleicht Laos und Kambodscha auf der Bucketlist von dir, Claudia oder auch von mir und der Zuhörd

00:27:31: bet das nächste Wee-Greet im Mai 2025 wird in Laos und Kambodscha sein.

00:27:38: Ich habe ja diesmal die Vietnam-Reise auch mit einem Location-Scouting dort verbunden.

00:27:44: Und ich kann nur sagen, im Mai in Kambodscha gehören die wunderbaren Tempelanlagen in Ankorvat,

00:27:50: den wenigen Touristen, die dort unterwegs sind, was für mich eine wunderschöne Erfahrung war,

00:27:57: den an so einem spirituellen Platz der Welt zu sein und das mit einer kleinen Frauengruppe im nächsten Jahr wiederzumachen.

00:28:05: Auf das freue ich mich schon sehr.

00:28:07: Claudia, als Abschluss habe ich immer so diese Frage.

00:28:13: Was würdest du deinen jüngeren "i" mitgeben aus heutiger "C"?

00:28:19: Kämpfe dich, stehe für dich ein und spüre dich, weil das habe ich nie getan vorher.

00:28:26: Und es lohnt sich wirklich, wenn man ein innerer Impuls ein "was sagt" darauf zu hören und nicht nur das, was im Außen ist.

00:28:38: Aber so wie sich das angehört hat, hast du 2018 für dich zu kämpfen begonnen.

00:28:43: Also auch diese Geschichte, dass du wirklich zur Krankenkasse hingegangen bist und da für dich gegessen hast.

00:28:49: Ich kann das nur bestätigen.

00:28:51: Ich habe ja auch mit meinen Hüftoperationen, meinen Leben lang die Dinge immer wieder auch erkämpfen müssen.

00:28:59: Und man wird mit jedem Kampf stärker und es lohnt sich.

00:29:04: Und wir haben nur das eine Leben.

00:29:07: Ich kann das nur unterstreichen, Claudia.

00:29:09: Also danke für diesen Appell.

00:29:11: Für sich kämpfen und für sich einstehen ist ganz, ganz wichtig.

00:29:16: Und nichtsdestotrotz gibt es auch Unterstützer.

00:29:19: Also sich da auch Hilfe zu suchen.

00:29:20: Es gibt so viele.

00:29:21: Also gerade die männlichen Bekannten, die sagen, das schaffe ich alles alleine.

00:29:27: Aber ich habe gemerkt, dass ich ja, ich habe Geld in die Hand genommen, definitiv.

00:29:31: Aber ich weiß heute, ich sage mal, dieser Kleinwagen hat sich gerade in mich gelohnt zu investieren.

00:29:38: Sag mal auch ehrlich, wie es ist.

00:29:39: Aber das war so viel Lebensenergie, die ich jetzt daraus ziehe.

00:29:43: Hätte ich nicht mit einem Auto daraus ziehen können, jetzt mal ganz pflackzig gesagt.

00:29:49: Also es lohnt sich auch wirklich, sich Wegbegleiter zu suchen, die ein unterstützen.

00:29:53: Sei das in der Psychologie, sei das im Zuhören, sei das aber auch wirklich in in Ratgebern oder eben in der

00:30:01: integrativen Ernährung, dass man sich eine Beratung sucht, egal auf welcher Ebene, die

00:30:07: halt gerade für einen wichtig ist, ruhig mal die Experten auch dazu nehmen, weil es hilft auch

00:30:14: etwas schneller dahin zu kommen, wo man hin möchte und man hat dann noch mehr Zeit.

00:30:18: Und das ist auch egal, wann man anfängt.

00:30:20: Ich habe dann immer gedacht, mein Gott, warum bist du jetzt erst da drauf gekommen?

00:30:23: Aber ich habe ja noch ein halbes Leben vor mir.

00:30:25: Und das ist auch schön.

00:30:29: Jetzt habe ich noch schon wieder mal Gänsehaut, weil das ist so wichtig.

00:30:33: Eine Investition in sich selbst ist eigentlich das wertvollste, was man sich schenken kann.

00:30:39: So ein Auto kann das nie und so oft, gerade wir Frauen glauben oft, na es ist wichtig, dass das

00:30:48: Geld fürs Auto da bleibt statt das wir das Bedürfnis erkennen.

00:30:52: Wir brauchen es auch.

00:30:54: Also auch diesen Mut zu haben, Geld für sich selbst auszugeben, was oft vom Umfeld ja auch

00:31:00: oft ein bisschen komisch beäugt, belächelt, kritisiert wird.

00:31:04: Also du bist für mich eine extrem mutige Frau, Claudia.

00:31:08: Und vielen Dank für dieses Wahnsinnsgespräch und mögerst du mindestens noch doppelt so

00:31:17: viele schöne Lebensjahre haben, wie du es jetzt seit ein paar Jahren schon hast.

00:31:22: Also ich wünsche dir wirklich ein ganz langes, gesundes, jubelreizfreies, mit schöner Haut,

00:31:30: Leben, Dummutige, Machheit, das so oft.

00:31:33: Vielen, vielen Dank.

00:31:34: Danke dir.

00:31:36: Schön, dass du da warst, liebe Claudia.

00:31:38: Kost und Regie.

00:31:41: So stärkst du dein Mindset.

00:31:43: So berührend und so wertvoll.

00:31:47: Ja, so persönliche Geschichten machen Mut, finde ich.

00:31:51: Und sie sind inspirierend und zeigen, wie viel wir mit dem täglichen Essen und mit guten

00:31:58: Entscheidungen für uns täglich tun können.

00:32:00: Also bitte teile diese Folge.

00:32:03: Du kannst auch anderen damit Mut machen.

00:32:05: Ich freue mich, wenn du meinen Podcast weiter empfiehlst und noch viel mehr fraue ich mich

00:32:10: über fünf Sterne Bewertungen.

00:32:11: Also wenn dir der Podcast gefällt, geh auf Apple oder Spotify und hinterlasse mir eine

00:32:18: fünf Sterne Bewertung.

00:32:20: Ich danke dir von Herzen.

00:32:21: Bis zum nächsten Mal.

00:32:22: Hol dir direkt noch mehr Tipps auf den Teller und damit in dein Leben.

00:32:27: In der nächsten Folge von Kost und Regie.

00:32:30: Integrative Ernährung für ein gesundes Leben.

00:32:33: Und auch auf integrative-ernährung.com/kostprobe.

00:32:39: Hier findest du Dr.

00:32:40: Claudia Nichter als Akademie für integrative Ernährung und mehr.

00:32:44: Zum Beispiel, welchen Background Claudia hat, wie ihr eigener Weg war.

00:32:48: Was das alles mit der Lindenstraße und Mexiko zu tun hat.

00:32:51: Na neugierig geworden?

00:32:53: integrative-ernährung.com/kostprobe.

00:32:58: SWR 2021