#008 Leidensdruck Lipödem - im Gespräch mit Physiotherapeutin Nicole Müller

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von KOST und REGIE.

00:00:08: Der Podcast über Integrative Ernährung für ein gesundes Leben.

00:00:15: Und ja Integrative Ernährung ist besonders gut geeignet und Gesundheitsberufe.

00:00:22: Ein bisschen trösten und zu Andy Richter ganzheitlicher und nachhaltiger zu arbeiten,

00:00:29: ich habe heute einen sehr spannenden Interview Gast eine Physiotherapeutin Nicole Müller.

00:00:37: Jedes Wort enterale Ernährung sehr erfolgreich nutzt für ihre Kundinnen für ihre Patientinnen und vor allem für die.

00:00:46: Die von einer ja ich sage von einer chronischen Erkrankung betroffen sind die großes Leid verursacht.

00:00:54: Es wird um das Lipödem gehen eine Krankheit die vor allem Frauen betrifft.

00:01:01: Vermutlich sind 10-15 20% aller Frauen davon betroffen,

00:01:06: und Sie hören ihn mayasiz sollten weniger essen und mehr Sport machen und warum genau das erlebt den nicht funktioniert das erfährst du weiter von unserer Experten.

00:01:19: Also hier rein und hol dir eine Inspiration Vito.

00:01:25: Ja deine Physiotherapiepraxis mit Integrative ernährung noch erfolgreicher machen kannst.

00:01:34: Und was ist zum Thema Lipödem aus der Praxis neues gibt.

00:01:39: Es lohnt sich rein zu hören wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und schön dass du da bist.

00:01:48: Integrative ernährung ein Rezept das wirkt einfach und effizient im Mittelpunkt der Mensch.

00:01:55: Impodcast KOST und REGIE Integrative Ernährung für ein gesundes Leben mit dr Claudia nicht.

00:02:02: Die Zutaten moderne Ernährungswissenschaft und Psychologie traditionelle chinesische Medizin und natürlich Claudia und Action hier ist.

00:02:13: Und REGIE.

00:02:14: Herzlich willkommen Nicole wir haben spannendes Thema Lipödem Krankheit die Augen betrifft.

00:02:24: Und du hast auch meine Ausbildung gemacht das heißt wir werden,

00:02:28: überleben sprechen und was Integrative Ernährung dazu beitragen kann aber stell Dich selber kurz vor wie ist das Thema Lipödem gekommen,

00:02:37: ja hallo mein Name ist Nicole Müller ich bin physiotherapeutin

00:02:42: ursprünglich mal und bin darüber natürlich auch zum Thema lip-lymphödem bekommen habe das als mein Spezialgebiet gemacht habe am Ende ausschließlich selbstständig im Bereich Lymphologie Phlebologie und Angiologie gearbeitet

00:02:56: und am muss dazu sagen dass ich in der Familie tatsächlich aber meine Mama ist betroffen von Sieb und

00:03:02: primäre sekundäre Lymphödeme natürlich eigene Geschichte dazu

00:03:07: ich bin damit so ab dem Teenager Alter tatsächlich auch ausgewachsen und dass das immer irgendwo auch procenta und damals ist viele von euch wahrscheinlich wissen einfach noch nicht wirklich bekannt

00:03:17: es war was was keiner kannte die Krankheit war gar nicht beklagen kann er dann darauf aufmerksam gemacht und das habe ich einfach sehr nah mitbekommen.

00:03:27: Und genau das habe ich ihm auch immer tatsächlich sehr interessiert aus dem beruflichen Aspekt auf dem wissenschaftlichen Aspekt war einfach noch so wenig gibt es im Bereich der so wenig erforscht ist wo es nicht so viele Möglichkeiten gibt der Behandlung.

00:03:41: Damals zumindest und so bin ich da dazu gekommen und habe da einfach ein bisschen meine Leidenschaft und die bist du gefunden.

00:03:47: Super ich kann es nur bestätigen Luxus mich dann über 30 Jahren fast ausschließlich mit Ernährung zu beschäftigen aber ich sage ihm.

00:04:00: Da ist dann ja auch erst seit etwa vier Jahren vermehrt aus dem Radar.

00:04:06: Und gleichzeitig sind aber die Zahlen erhoben schulmedizinischer System.

00:04:20: Bekannt oder ernst genommen wird und zum Glück geht's nach und nach der Arbeit in dem Gedicht die sich da damit beschäftigen.

00:04:28: Magst du noch ein paar Worte vielleicht dazu sagen ich kann mir gut vorstellen dass auch einige ZuhörerInnen nicht wirklich wissen was es mit diesem.

00:04:38: Lieblingsideen auf sich hat einfach in der Bauordnung das einzuordnen,

00:04:43: ja aber natürlich Lipödem und Lymphödem muss man stark unterscheiden auf was ich jetzt erstmal mehr eingehe beim Lymphödem die wurdest haben sie wissen meistens tatsächlich das wird nicht eher erkannt

00:04:55: Lipödem mit ihrer verkeimt und als Übergewicht oder Adipositas einfach abgestempelt und das ist einfach eine krankhafte Fettverteilungsstörung was heißt bez Gewebedichte vermehren sich ist eine Hyperplasie deshalb gibt mehr Fettzellen an eigentlich,

00:05:10: in eurem Bauplan sozusagen vorgeschriebene und die haben halt auch im Servus entzündungs Potential

00:05:17: halt die entzündlichen paar Meter sind es geht mit Schmerzen einher die betroffenen Frauen am häufigsten hämatomneigung

00:05:24: man sieht man weiß gar nicht so recht wo diese ganzen blauen Flecken manchmal an den Beinen oder abends sich sich die Limited nach Arme und Beine sind betroffen

00:05:34: muss noch Hüfte und Gesäß und die wissen manchmal nicht mal wo die blauen Flecke herkommen ist ist so ein

00:05:39: schweres müdes Gefühl Nacken streiken es super anstrengend meisten langes Sitzen nach System unterschiedlich natürlich in wie stark ausgeprägt ist und es ist so das typische was man so früh erkannte unser

00:05:52: Reiterhosen als erstmal die Beine und die Arme gar nicht so zum Rest zum Körper dann zum Teil halt aufpassen

00:05:58: und da ist halt ein paar für die Frauen das ist heute ein hoher Leidensdruck ich bin dankbar dass in den letzten Jahren sehr sehr mehr bekannt wird.

00:06:07: Und das ist auf jeden Fall schon mal der erste Schritt einfach das ist auch eine Diagnose dafür gibt und ab wahrgenommen wird ich glaube das ist ganz ganz wichtig.

00:06:16: Ja auch dürfte ist das ganz ganz wichtig und auch ein großes Anliegen darüber zu streiten.

00:06:25: Weil das ist ja Abnehmversuche.

00:06:30: Ja in der Regel nicht funktionieren und diese typischen Empfehlungen der Sport zum Abnehmen auch genau das Gegenteil auslösen.

00:06:39: Wie würdest denn du jetzt mit deinem Fachwissen und deiner Erfahrung den Stellenwert der dann ja unbedingt einschätzen oder warum bist du auf die integrative angekommen.

00:06:51: Aber die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Symptomatik mit dem natürlich also das ist jetzt persönlich direkt über Ernährung reduziert werden kann er hat natürlich freut sich so dass man

00:07:03: auch deine Kombination hat aus an reinem Übergewicht plus ein Lipödem ach es gibt natürlich auch die Kombination

00:07:11: und das natürlich auch gerade so diese entzündlichen Faktoren die Symptomatik die kann verbessert werden es heißt wie gut der Körper tatsächlich die gesamte Gewebe versorgen kann was nicht so eine starke Sauerstoffunterversorgung,

00:07:25: geschieht im Gewebe da kann man Einfluss drauf Hammer keinen Einfluss drauf haben wie sehr der Kopf im gut damit umgehen kann mit gutes Gewebe versorgt und dadurch,

00:07:34: hat man einfach über die Ernährung der großen Hebel den Anfang jeder selber in der Hand hat

00:07:38: weil über die Ernährung nehmen wir ja quasi all das zu uns was unser Körper braucht was hat die ganzen Nährstoffe alles was wieso brauchen nehmen wir über die Ernährung zu uns und dementsprechend gehen der AKP die Werkzeuge gut funktionieren

00:07:53: und das ist auch bei einem Lipödem ausschlaggebend hauptsächlich.

00:07:56: Männer stärker in die Einstellungen,

00:08:03: wie benutzt du die indikative Anja und gehst du da auch nach dem Stoffwechseltypen deine Erfahrungen.

00:08:12: Also

00:08:14: minor vermisst woanders viele Frauen kommen die schon ein bis zehn verschiedene Varianten durch haben an Diäten und erstmal selber rasch sind die individuelles ist die persönlich angepasst werden kann das ist nicht ein

00:08:29: Schema F ist und jeder muss da irgendwie reinpassen und sie jeden gelte das gleiche

00:08:34: und das ist vor allem nicht mit 40 zu tun hat das ist für viele erstmal ein großer Bonus und das ist vielmehr darum geht okay.

00:08:43: Was kann ich verändern kann ich positives tun und der Rest kommt von alleine,

00:08:48: zu dieser mit so einer großen Leichtigkeit hat sich nicht gehen dass man verändert eine Sache einfach ein bisschen mehr einfach nur ein bisschen mehr Aufmerksamkeit und woanders wird das automatisch weniger.

00:08:59: Ohne dass sie groß was tun müssen und das ist für viele glaube ich zu der Benefit,

00:09:03: und ich geh auch über die Stoffwechseltypen habe ich schaue auch schon sehr darauf an ist es jetzt jemand der zum Frühstück ihre eiweißreiches Frühstück braucht oder sistieren Mischtyp meistens ist es schon so dass die Lipödem

00:09:15: betroffenen Frauen mehr Eiweiß benötigen tatsächlich aber das ist schon sowas was ich so ein bisschen abbildet

00:09:21: aber es kann nämlich Typen geben und auch den kohlenhydrattyp und dass man einfach da ein bisschen schaut was braucht jeder um

00:09:27: lange satt zu sein um ihn nicht in diese Heißhungerattacken rein zu geraten und dass man da einfach wirklich

00:09:33: ja danach geht ein bisschen nett Intuition wieder nach oben zu heben und weniger dieses das darf ich und das darf ich nicht.

00:09:41: Du hast mich jetzt ganz ganz ganz gegeben gesehen weil das genauso Kernbotschaft meiner Ausbildung ist es geht überhaupt nicht umziehen.

00:09:52: Sorry dann das mal richtigen die Ecke,

00:09:56: und ob das wirklich nur ganz kleine,

00:10:02: wie du das umsetzt und kann aus meiner jetzigen Account bestätigen Internetzugang zwar richtig aber die meisten brauchen Größe eines Anteil,

00:10:16: und gut Schatz zu werden da muss ich um Dinge kümmert.

00:10:20: Kannst du mir jetzt sehr sehr gut unterstützen kannst und Regie und Action so alltagstauglich ist Integrative Ernährung.

00:10:30: Gibt es vielleicht Nicole besonderes Erlebnis und eine Erfahrung mit einer deiner Kundinnen die du teilen möchtest.

00:10:39: Wie dein tolles eins-zu-eins Coaching unterstützt und mit der chronischen Erkrankung lipödemen leben zu können.

00:10:48: Ja gerne also ich habe jetzt erst deine Kollegin dir das 1 zu 1 Gutschein beendet hat und die innerhalb von

00:10:56: 5 Monaten 15 Kilo verloren hat ohne dass sie irgendwie groß verzichtet hat sie hat wieder mehr Leichtigkeit wenn sie gerade so Richtung Abend hin

00:11:04: deine Mama auf der Couch saß schwierig war wieder aufzustehen und hat mir nicht so richtig mitgemacht und dass sie da einfach gar keine Probleme mehr groß hat also so die meisten Tage.

00:11:14: Im Monat hat sie da jetzt keine Schmerzen keine Beschwerden mehr was hat ob tatsächlich Gelenkprobleme haben sich verbessert haben sich ein bisschen erholt die Gelenke und das ist einfach zu heiß

00:11:24: wo ich sage ja und dann ich habe die natürlich jetzt auch wieder mehr Freude daran sich mehr zu bewegen was dann ja wiederum dazu führt weil das ja häufig bei den über den Patienten so sie wollen ja gerne,

00:11:34: sich bewegen aber es ist fällt einfach unglaublich schwer und da erstmal wieder natürlich die Möglichkeit rein zu geben das ist überhaupt das mal wieder Spaß macht.

00:11:43: Und natürlich der nächste Schritt für Sie dass Sie das jetzt dann natürlich ausbaut und sie hat vor allem dass das schöne finde ich auch über die Integrative ernährung es ist was was man fortführt ist keine Diät sondern eine.

00:11:56: Eine Lebensweisen ein bisschen eine Ernährungsweise die einfach automatisiert ist die 1.

00:12:04: Leicht von der Hand geht und die ein einfach ja so ein bisschen durch den Alltag auch trägt.

00:12:10: Und das finde ich einfach unglaublich toll und das hat bei ihr sehr sehr gut gesichert sächlich und manchmal sind aber auch ganz simple den gastiert natürlich.

00:12:19: Wie lange kann man mit ihr habe ich mit über leuchtet die war länger sind Coaching aber ich habe auch der letzte jetzt eine Kundin gehabt.

00:12:26: Zusammen mit ihrem Mann also die malt sich das Ehepaar und.

00:12:32: Es war nur so was ganz simples dass wir einfach mal gesagt unten auf die simplen einfachen Schritten die ich an Integrative ernährung mag und an deiner Ausbildungsmethode das ist einfach so.

00:12:42: Kurz und simpel ist und so leichte Schritte bei genau das können die Leute umsetzen bei der liegt einfach nur was wir gesagt haben sie schon das erstmal aus Wasser und allein dass die das verändert hat und hat sie mit den mit einem vor dynamischen Komponente.

00:12:56: Dass sie innerhalb von drei Wochen dreieinhalb Kilo abgenommen hat aber halt nicht an.

00:13:03: Fettgewebe sondern tatsächlich Wasser sie gesagt sie ist nicht mehr an da und wir haben 20 starten hat eine von Birken also so einen geschwollenen Handrücken sondern das Wasser kommt einfach nicht mehr zum Abend.

00:13:14: Eifersüchtig ganz einfachen Dinge und dass du schön im eins zu eins Coaching,

00:13:18: und geht natürlich hin und beleuchtet wär sehr stark jeden 1 wenn man schaut nicht genau an wo sind die knacken gruselig sein Zahnrädchen an dem man stehen kann damit einfach wieder mehr ins Rollen kommt.

00:13:29: Ja sobald ich so sage ich dass ich die beste Garantie dass es funktioniert,

00:13:39: und da braucht man keine komplizierten Ernährungspläne großen 40.

00:13:44: Nicole du bist ja eine sehr gründliche Person sowie die kennengelernt du hattest schon sehr vermissen,

00:13:52: und ich habe mich sehr gefreut dass du meine Ausbildung gemacht hast aber mit dem Wissen dass du hattest,

00:13:58: warst du mich auch die Frage was kann ich dir noch bieten wie würdest du es den anderen beschreiben was da der Mehrwert nein Ausbildung für dich.

00:14:08: Der Mehrwert auf verschiedenen Ebenen einmal die Lehrmethode also im Endeffekt wie gebe ich Sachen meinen Kunden weiter.

00:14:17: Man darf ja auch Patienten nachdem sein oder Kunden wie gebe ich das den weiter das finde ich so so.

00:14:25: Anschaulich bildlich und einfach von dir präsentiert auch wenn natürlich die wissen dahintersteckt.

00:14:30: Schaffst du das an so zu präsentieren und so zu gestalten dass es am Ende für den Kunden leicht anzunehmen ist und auch sich anfühlt wie ein die Mehrwert einfach wie ein liebes Geschenk und.

00:14:45: Das ist natürlich noch so die tippe immer für dich ganz für mich.

00:14:49: Aber er aus dem klassischen Schulmedizin ist im wissenschaftlichen Bereich das hat sie 4 cm natürlich ganz für mich und ich bin da besonders schön so die Titanic mit den einzelnen titanic von Lebensmitteln etwas was ich noch

00:15:02: gar nicht achtet hatte tatsächlich vorab,

00:15:05: und ich war ja auch mit der Ernährung gar nicht irgendwie groß dass ich daraus gemacht hätte bei uns pelton ich ausgelassen hatte weil als Physiotherapeuten los im medizinischen Bereich die Ernährung

00:15:16: kommt sehr zu kurze und das nicht nur bei der Physiotherapie sondern eben bei ganz vielen Bereichen was sie auch in Ordnung ist jede

00:15:24: Preis ob ein Update für mich war das einfach ein einer der wichtigsten großen sollen noch hinzuzunehmen und meine Kunden einfach.

00:15:32: Noch kompletter und noch mehr mit allen sollen tatsächlich betreuen zu können deswegen war das für mich einfach unglaublich wichtig und diese Kombination aus.

00:15:41: Schulmedizin Wissenschaft TCM und dann noch diese Einfachheit in der Gestaltung den Kunden war einfach nicht zu toppen.

00:15:50: Danke du hast dein wichtigen Punkt angesprochen also ich merke ja dass ich immer mehr den Wunsch habe

00:15:57: allen Gesundheitsberufen ein Basiswissen von der Arbeit zu bringen weil ich einfach so wichtig finde,

00:16:05: Erfolge in der 2. Säule einzudringen.

00:16:14: Gab es für dich auch Ängste und Bedenken hast Physiotherapeuten wenn du das Thema Ernährung dazu nimmst.

00:16:22: Tatsächlich nicht liegt aber auch daran dass ich natürlich über den Mikronährstoff Bereichen vorab meine Patienten mit beraten hatte

00:16:31: und

00:16:32: das war natürlich dann schon leichter Einstieg einfach wenn man da schon in dem Bereich drin ist mit Mikronährstoffen und bereite dann mit denen dann ist die Makronährstoffe noch mit dazu zu nehmen und das ganze wie bringe ich das dann noch in der näheren und Ernährung ist der auch die Basis also

00:16:47: na das andere ist ja nur eine Ergänzung und die Ernährung sollte ja die große Grundlage über allem war unter den ganzen sein.

00:16:55: Und von daher eigentlich tatsächlich gar nicht schwierig für mich das mit dazu zu nehmen.

00:17:00: Genau und hat sich sehr leicht eingefügtes neue war natürlich ich habe gesagt ich mache das online war das so offline tätig als Physiotherapeut in meine Praxisräumlichkeiten und hat ja gesagt okay unten auch Lebensveränderung bei uns ich nehme das ganze

00:17:15: online.

00:17:16: Und das ging tatsächlich aufgrund dessen dass ich ab erzähle zu viel hatte die schon zusammen gespielt hat oder vielleicht auch ein paar Sachen die in mein Leben kam sehr einfach für mich.

00:17:26: Und wenn du wenn er arbeiten geht was würdest du denn sagen.

00:17:41: Ich würde ihr sagen dass es.

00:17:44: Ihr Mehrwert hat als noch eine Therapieform uns mal mit der Zug nehmen weil noch mal was abdeckt die Ernährung hat.

00:17:53: Ein unter dem Therapeuten manchmal vernachlässigten.

00:17:59: Einfluss auf die Gesundheit der Menschen weil die Therapie oft heißt ja auch schon so

00:18:07: erst im Nachhinein angewendet wird es heiß wenn mein Patient mein Kunde schon an Erkrankung akut ohne irgendwas was hat

00:18:15: dann kommt er meistens zu mir gibt natürlich auch präventiv arbeiten bis heute im Sportbereich und so aber die meisten haben doch eher den Ansatz der Therapie,

00:18:25: und wenn man eben noch die Prävention mit rein nehmen möchte ist die Ernährung unumgänglich.

00:18:33: Und kann den Patienten so einen Mehrwert mitgeben dass sie eben nicht,

00:18:38: chronische Dauer Patienten sind sondern man einfach nur noch mal da den Leuten das bisschen mitgeben kann das vielleicht den Unterschied macht das wenn man ein Rezept zu Ende hat der eben das alleine schafft.

00:18:50: Ja gut dazu. Gebracht weil so kann wirklich eingesetzt werden.

00:18:57: Oder zumindest bei chronischen Erkrankungen ich blockiert und mit mehr Lebensqualität also jede Verbindung,

00:19:10: danke dass du das mit deiner Erfahrung unterstützt.

00:19:15: Nicole wo findet man dich wenn jetzt jemand zuhört die man Lipödem.

00:19:22: Vielleicht selbst betroffen ist also ich kann dich wirklich leise Servus Kinder ganz kurz.

00:19:33: Ja danke also finden tut man mich online unter meiner Homepage www Müller Nicole. Com

00:19:39: müller mit Ulrich EMI geschrieben hat mit Hue und das 1 zu 1 Coaching läuft der technisch ein bisschen individueller,

00:19:47: also gibt es nicht das fixe was für jeden gleiche Paket ist sondern ich mache immer ein kostenloses Erstgespräch,

00:19:54: aus wo ich dann erstmal eine kleine Bestandsaufnahme macht sie ok harmoniert jetzt auch mal du musst ja auch immer schauen es ist wie beim Therapeuten ne der eine geht so gerne hin der andere dort und das ist einfach auch gut harmoniert und man einfach,

00:20:09: miteinander dann auch wirklich die Ziele erreichen kann und,

00:20:13: dann ist es natürlich so dass ich darauf schaue was ist der Standpunkt jemand der sich noch gar nicht mit Ernährung auseinandergesetzt hat und tatsächlich kommt er damit anfängt und eben doch.

00:20:24: Ungünstige Gewohnheiten hatte darauf natürlich deutlich ein längeres Coaching die jemand der nur noch so ein bisschen eigentlich den Feinschnitt möchte und müssen möchte was kann er denn noch so an Kleinigkeiten tun das hi,

00:20:36: einfach total unterschiedlich ob wir uns dreimal sehen oder ein halbes Jahr sehen bist du tatsächlich sehr abhängig davon.

00:20:44: Was gewünscht wird was die Ziele sind genau du hast das heißt du bitte wirklich individuelle,

00:20:52: maßgeschneiderte Unterstützung ich kann das sehr sehr empfehlen ich wünsche dir ganz ganz viel Erfolg mit dieser Kombination Integrative Ernährung Lipödem

00:21:02: und alle Themen über deinen Gucci deine Kundinnen auftauchen Nicole und danke fürs teilen deine Erfahrungen,

00:21:12: danke dir Claudia KOST und REGIE wenig Aufwand große Wirkung Claudia step das spannende ich für dich war das genauso interessant wie für mich.

00:21:25: Und ich habe Ninja jetzt Lust hast.

00:21:28: Integrative Ernährung zu erfahren und vor allem für dich deinen persönlichen Stoffwechseltyp rausfinden möchtest oder.

00:21:38: Eine Anleitung wenn du therapeutisch tätig bist in einem Gesundheitsberuf.

00:21:45: Ich habe einen kostenlosen Minikurs für dich wo du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung bekommst wie du den Stoffwechseltyp brauchst fliegen kannst.

00:21:54: Uldir.

00:21:55: Lesen gratis Minikurs zum Ausprobieren und da www.inter.de - Ernährung. Com.

00:22:06: Schrägstrich Kostprobe du findest den Link auch in den Shownotes und ja leg gleich los probiert aus.

00:22:15: Und gerechte wie das Ergebnis bei dir ausgefallen ist alles Liebe und bis zur nächsten Folge geräumig,

00:22:25: wenn du mir eine Bewertung abgibt wenn du den Podcast abonniert und wenn wir uns nächste Woche wieder hören hol dir direkt noch mehr Tipps auf den Teller und damit in dein Leben in der nächsten Folge von KOST und REGIE,

00:22:39: integrative Ernährung für ein gesundes Leben und auch auf Integrative - Ernährung. Com Slash Kostprobe.

00:22:48: Hier findest du Doktor Claudia nichterl Akademie für integrative Ernährung und mehr z.b. welchen background claudia hat die ihr eigener Weg.

00:22:57: Was das alles mit der Lindenstraße und Mexiko zu tun hat.

00:23:00: Na neugierig geworden Integrative - Ernährung. Com Slash Kostprobe.